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這東西很便宜卻是補腎神品 男人卻不知道 太厲害了!

2017-06-22 11:30 來源:北京時間編輯:唐娟 lohas.china.com.cn

  很多人都知道吃枸杞明目,可是枸杞的作用完全不只是明目那麼簡單!男人、女人都應該經常吃枸杞,因為它的好處實在是大的驚人,只可惜這些好處大多數人都不知道。

  第1大好處:補腎

  相比于其他的補腎品來説,枸杞性平,滋陰補腎,補腎效果更持久且男女皆宜。連續吃枸杞三個月後,腎功能將會得到很大的改善。特別是男性一定要吃,男性的腎負擔過重。女人用枸杞補腎更為溫和,效果穩固且沒有副作用。

  第2大好處:抗疲勞,延緩衰老

  飲用枸杞可顯著增加人體細胞的活力,有很好的抗疲勞作用。男女經常食用枸杞可改善氣虛乏力的現象,特別是人過中年,經常感覺勞累的人群更應該多吃枸杞增加自身的精氣。

  第3大好處:補血

  

 

  多吃枸杞可以促進造血幹細胞的增長,特別有利於女性易貧血群體補血。體虛貧血者只一味補充鐵質效果很難見效,最好是從促進造血做起。枸杞是非常好的溫補佳品,食用枸杞可使人臉色紅潤氣血充足。

  第4大好處:美膚養顏

  為什麼中醫説枸杞是女人的養顏佳品,因為枸杞富含蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分,能明顯提高機體血液、肌組織的超氧化歧化(SOD)的活性含量,從而有利於抵抗機體的氧化衰老。

  第5大好處:提高生育能力

  枸杞能顯著提高人體中血漿睪酮素含量,對男人性功能減退有非常好的療效。枸杞還有提高精子數目和精子活力的作用,準備生育的男子服用枸杞有利於造人能力的提高。

  枸杞有這麼多的養生效果,是一種不可多得的保健佳品,如何正確食用枸杞才能最大程度發揮它的功效呢?

  枸杞的大部分營養物質都包含在枸杞子中,為了最大程度的吸收枸杞中的營養,食用時最好將枸杞子嚼碎,使其中的營養充分釋放出來。且食用枸杞不宜長時間烹煮,以免破壞枸杞的活性物質。食用枸杞最好是乾果生嚼或用開水泡開飲用,如堡湯建議在快出鍋時再加入枸杞,以免營養成分被高溫破壞。

  

 

  食用枸杞需要注意

  一些商家為了枸杞賣相好,會用硫磺和色素等為枸杞染色,這樣的枸杞食用後會刺激腸胃,甚至嚴重的會致癌,所以選用枸杞時務必注意以下幾點:

  1、自然風乾的枸杞為暗紅色,染色的枸杞顏色鮮艷多為鮮紅。

  2、自然風乾枸杞在白紙上沒有太明顯留色現象,染色枸杞會將白紙染紅。

  (正常枸杞不會染紅紙巾)

  3、泡水的自然枸杞水色為透明的黃色,染色枸杞水色呈紅色且渾濁。

  (正常枸杞泡水,水為淡黃色)

  4、正常風乾枸杞果蒂多為黃色或白色,用色素的枸杞果蒂處則呈紅色,用硫磺烘烤過的呈深褐色。

  

 

  任何好東西吃多了也不好,枸杞再好也不能多吃,更加不能當零食亂吃。健康的成年人每日食用20克左右的枸杞即可,用於保健的話建議每日攝入30克左右的枸杞最佳,即50-80顆枸杞。男人天天吃枸杞,強健有力不會老;女人天天吃枸杞,臉色紅潤皮膚好。

  吃枸杞原來對身體那麼好,快告訴你身邊的人,平常吃一點枸杞吧,養生效果太好了。

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