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  • 小暑大暑節氣養生食療大全

    小暑大暑節氣養生食療大全

    2017-07-10 16:45:15

    小暑節氣是炎熱的開始,所以還不是很熱。而大暑是正值伏天階段,比小暑要炎熱得多。他們的區別在於,小暑是高溫濕熱,而大暑是高溫乾旱。由於氣候特點的不同,它們的養生飲食也不盡不 ...[查看全文]
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  • 最接地氣的夏季養生菜 好吃又健康!

    最接地氣的夏季養生菜 好吃又健康!

    2017-07-08 11:06:57

    大家都喜歡秋季養生,食補多數也在這個季節!!其實,夏季也是我們補身體的好時候!!! 今天小編推薦的養生菜是一道極為接地氣的小菜包菜!下面,讓我們一起來看看包菜養生的那些事兒! 手撕包菜想做出好吃的手撕包菜,秘訣就是手撕,刀切的味道比不上手撕的! 材 料 :卷心菜、五花肉、幹辣椒、蒜末、蔥、姜、蠔油、鹽適量。 步 驟: 1.蔥姜爆鍋,然後下五花肉和幹辣椒煸炒至五花肉出油。 2.炒好之後不用盛盤,只把五花肉扒到鍋邊就可以了~ 3.下入包 ...[查看全文]
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  • 清水配一寶 多吃不顯老!

    清水配一寶 多吃不顯老!

    2017-07-06 11:32:08

    想要簡簡單單變年輕 這些東西放在水中煮一煮 經常食用不僅抗老防衰 還能強身健體不犯病! 水煮豆芽 小小豆芽菜富有大營養,清水中煮一煮,一碗豆芽湯,膳食纖維足還富含維生素,有助於腸 ...[查看全文]
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  • 小暑吃什麼 推進九大養生食物

    小暑吃什麼 推進九大養生食物

    2017-07-06 11:31:15

    2017年7月7日是小暑節氣,從這天開始就有很多人加入了養生的大軍。小暑是夏季的代表,但小暑的到來只是意味著炎熱的天氣才剛剛開始。因此養生刻不容緩,那麼你知道小暑養生吃什麼好呢 ...[查看全文]
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  • 西瓜皮能養生美容 推薦六種健康吃法

    西瓜皮能養生美容 推薦六種健康吃法

    2017-07-01 11:31:23

    中醫把西瓜皮稱為西瓜翠衣,它有著清熱解暑、生津止渴的作用。我們把西瓜皮焙幹後,將它研成粉末狀,用來外治口瘡。西瓜皮非常的開胃,含有的糖分也不是很多,基本上每個人都是可以吃的,西瓜皮的作用也是很多的。 西瓜皮的美容作用 1、西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C,而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分。 2、西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉,感覺清新舒爽。可使肌膚細膩、白凈、富有 ...[查看全文]
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  • 夏至習俗吃什麼?15種夏至養生食譜推薦

    夏至習俗吃什麼?15種夏至養生食譜推薦

    2017-06-28 15:03:05

    夏至習俗吃什麼?俗話説,冬至餃子夏至面,很多人都知道夏至要吃麵,其實關於夏至的飲食習俗有很多,具體夏至習俗吃什麼,下面為您介紹。這15種美食不要錯過了。 夏至習俗吃什麼? 1、生 ...[查看全文]
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  • 推薦幾款食療養生食譜 緩解胃部不適症

    推薦幾款食療養生食譜 緩解胃部不適症

    2017-06-28 14:16:35

    對於經常胃部不舒服的人群來説,養胃最好的辦法就是食療,利用食物中的各方面機能來養護胃,這是一種健康的養生方法,今天小編給大家推薦幾款有用的養生食譜 胃脹的食療法: 一、雞內金粥 食材:雞內金、粳米100克 做法: 1.雞內金清洗乾淨,瀝幹水分後用文火炒至黃褐色,研為細末備用;粳米清洗乾淨,備用; 2.將粳米放入鍋中,同時放入適量的清水,煮至米粒熟爛後再放入適量的雞內金粉。繼續稍煮片刻後放入適量的白糖,調味後即可食用。 ...[查看全文]
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  • 夏至養生防“三滯”

    夏至養生防“三滯”

    2017-06-22 11:59:39

    夏至之後天氣時而炎熱、時而悶熱、時而濕熱,人的情緒難免會受到影響,很容易出現心煩躁怒、焦躁不安、情緒起伏大等情緒變化。因此在夏季讓情緒穩定下來,格外重要。 ...[查看全文]
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  • 這東西很便宜卻是補腎神品 男人卻不知道 太厲害了!

    這東西很便宜卻是補腎神品 男人卻不知道 太厲害了!

    2017-06-22 11:30:48

    很多人都知道吃枸杞明目,可是枸杞的作用完全不只是明目那麼簡單!男人、女人都應該經常吃枸杞,因為它的好處實在是大的驚人,只可惜這些好處大多數人都不知道。 ...[查看全文]
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  • 它被稱為”超級水果”小不點 還能防多種病

    它被稱為”超級水果”小不點 還能防多種病

    2017-06-21 16:19:37

    夏天到了,隨著各種水果不斷上市,它們漸漸取代人們的飲食主體。 藍莓,被譽為超級水果的小不點,卻因為營養物質多而廣受歡迎。小小一顆卻被稱為超級水果,還能防很多疾病,長知識了! 藍莓原産北美洲,是地球上最古老的水果之一。印第安人非常崇尚藍莓,因為食用藍莓,罹患敗血症的人越來越少,具有極高的藥用價值。每當藍莓花凋謝時,花萼會形成完美的五星形狀。部落的長者就會告訴人們,這是偉大的神靈把星星果帶給大家,拯救在饑餓 ...[查看全文]
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  • 15個有趣的防癌新招

    15個有趣的防癌新招

    2017-06-20 08:11:01

    你的生活方式健康麼?注意!這是個很重要的問題,因為肯定的回答將幫助你預防癌症。健康專家提醒我們:目前的研究顯示,至少70%的癌症是可以避免的。美國《預防》雜誌指出,科學研究也發現,一些細微甚至有趣的方法也能夠增強人體的抗癌能力,試一試,讓癌症離我們更遠! ...[查看全文]
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  • 一天三時喝茶有講究

    一天三時喝茶有講究

    2017-05-26 10:38:52

    愛喝茶的朋友可能每天都會喝茶,還可能特別鍾情某一種茶。但中國中醫科學院研究生院教授楊力告訴記者,如果根據一天中身體的不同狀態,喝不同種類的茶會更健康。 早餐喝杯紅茶。茶葉種類十分豐富,從人們最熟悉的綠茶、紅茶、烏龍茶(青茶),到比較小眾的白茶、黃茶、黑茶,再到近年來炒得火熱的普洱茶,總有一種是您喜歡的。茶有這麼多種類,一天中究竟怎麼喝更健康?對此,楊力表示,睡眠期間腸道處於半休息狀態,晨起後它需要時間恢復 ...[查看全文]
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  • 趁年輕必做的27件事 你完成過幾件?

    趁年輕必做的27件事 你完成過幾件?

    2017-05-25 10:57:24

    很多人總説,等掙到足夠多,等安定下來,等有時間,就去做一些一直想做而沒做過的事情,只是,當到了那一天,或許很多事都已經不會去做了。趁年輕,去踐行下面這27件事吧 1、和你最好的閨蜜一塊去旅行 2、學會拿得出手的烹飪 3、學會經濟獨立 4、敢於面對擔心發生的事 5、能夠獨立生活 6、定期實現自己的目標 7、學會享受適度飲酒的心情 8、任何事情能夠欣然邁出第一步 9、敢於挑戰自己曾經懼怕的事 10、來一次説走就走的長途自駕旅行 11、在 ...[查看全文]
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  • 青菜豆腐湯竟是減肥瘦身的最佳食材

    青菜豆腐湯竟是減肥瘦身的最佳食材

    2017-05-25 10:50:02

    青菜豆腐湯可以説是最普通的食材搭配,但事實上它除了可以給我們提供營養,強身健體之外,還可以説是減肥瘦身的最佳食材,同時也能夠幫助保持血管的彈性,潤澤皮膚,延緩衰老。 1.提供營養,強身健體 一個成年人如果每天吃500克青菜,就能滿足人體所需的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助於增強機體免疫能力。 2.保持血管彈性 青菜豆腐湯中含有大量粗纖維,其進人人體內與脂肪結合後,可防止血漿膽固 ...[查看全文]
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  • 豫劇名家送戲進養老院 陪老人過母親節

    豫劇名家送戲進養老院 陪老人過母親節

    2017-05-15 16:11:08

    每年五月的第二個星期日是母親節。5月14日,河南省老年公寓的兩百多名老人,足不出戶欣賞了一場匯聚十多位豫劇名家的大戲。熟悉的豫劇選段、德藝雙馨的名家大腕,使老人們度過了一個愉 ...[查看全文]
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