“哈利波特來了!”掩不住興奮尖叫,全世界大人小孩為之瘋狂的13歲小男孩哈利波特,終於頂著一頭髮發,閃著慧擷的眼睛跳上大螢幕,引領讀者親臨奇幻詭譎的魔法世界。
儘管擁有強大的魔法潛能,勇敢的哈利波特可也抵擋不住冷冽刺骨的寒冬,瘦小的他不但會在半夜鬧胃疼,還經常走到氣喘吁吁,但雙手雙腳卻異常冰冷。
令人無法抗拒的冷
你曾經因為手腳冰冷而夜半凍醒,無法入睡?或者只要辦公室的冷氣稍微強一點,你便感到腰酸背痛甚至肚子痛?
事實上,你並不寂寞。這種手腳冰冷、血液迴圈不良的問題相當常見,醫學上稱為雷諾氏症候群(手指會冰冷到失去血色)。在美國,幾乎每5~10位女性中就有1位會發生,男性也不例外。
一般説來,身體有自動調節能力,當暴露在冷空氣中,身體會自然放慢新陳代謝速度,去維持器官熱能不散失。
雷諾氏症候群患者卻因為血管過度收縮,導致局部血液迴圈不良,甚至阻塞,因此熱能傳不到手腳,還會有針刺的感覺,但只要溫暖就立刻復原。較嚴重的雷諾氏症候群,甚至可能因為缺血造成組織壞死,必須截肢。
通常一般人只要在生活上做改變,注意保暖,就可以有所改善。
以中醫而言,寒冷更是百病之原,需要加以把關注意。“寒對身體是很大的傷害,”中醫婦兒科主任醫師指出,氣候寒冷時身體機能會降低,抵抗力減弱,疾病特別容易入侵。因此只要寒流一過,醫院急診室裏總是人滿為患。
冷,還會導致疼痛。寒冷會加速神經血管收縮,引起內臟器官痙攣,像是胃痛、腹痛或是生理痛等。
風寒也傷脾胃,容易造成腸胃脹氣,消化不良。《紅樓夢》裏賈府的老老少少,活動量少,日常飲食多精緻油膩,加上體質弱,秋冬時節特別容易犯風寒感冒。
每當賈府的老太爺們嚷著食欲不振時,家庭醫生常笑著建議他們,無須服藥,只要“飲食清淡、暖著一點,或餓上兩頓”,身體就會逐漸恢復健康。
經常在門診中接觸到因手腳冰冷求診的女性患者,中醫部主任賴榮年感嘆,現代女性運動量少,腸胃功能下降,血液迴圈很差。
他進一步解釋,腸胃就是中醫所講的“脾”,負責掌管全身血流供應,如果腸胃功能不好,吸收能力差,食物營養便無法化成足夠血液提供身體所需,末梢血液迴圈自然變差。
“可能還會有一些婦女病的問題,比方説子宮因為缺乏血流供應,功能較弱,常會有痛經等現象,”賴榮年主任提醒。這時治療手腳冰冷的重點,就會擺在強化脾胃功能和緩解生活壓力。
尤其是因血液迴圈供給不足,關節炎患者最能體會那種“天一冷就錐心痛”,幾乎無法做事的感覺。
驅寒保暖,是中醫養生的重要一環。尤其是在耗損陽氣的冬天,萬物消長,最適合藏養生命活力。
在冬天保持熱能動力及溫暖,也就是陽氣,除了少一點疾病産生,也才能儲存足夠能量,等待明年春天的蓄勢待發。
東方網