只生一個好，生一個好孩子，是當今父母的最大心願。生育、培養一個健康又聰明的孩子，不僅僅是為了家庭，為了自己老有所養，而且是關係到國家的未來、國家的興衰的大問題。

但是，中國今天的兒童教育，已經失之偏頗：大部分父母只注重兒童的智慧開發、教育，忽略了兒童的體質培養。由於過分溺愛，弱不禁風者有之，肥胖兒不在少數，體育不達標的兒童，也是普遍現象。有很多父母，在孩子小學五、六年級時，最著急的不是學習成績，而是體育達標的問題。臨時陪孩子練跑步、練跳遠的在我們身邊出常見。有的最後還是不達標。

兒童的智力開發固然重要，但沒有一個健康的體質，再好的才華又怎麼能充分地發揮出來呢？我們深切感到，當代兒童教育的重大問題是增強兒童體質培養的問題。為國家計、為家庭想，要引起全社會對這一問題的重視。首先是家庭，其次是幼兒園，學校，要把兒童體質的培養當作一件大事抓緊抓好。使我國的兒童聰明又健康，這才是國家未來和家庭的希望。為了祖國的未來，為了家庭的希望，現代家庭包括社會應儘快從兒童教育的誤區中走出來。

1．重智不重體。

社會上的小眼鏡多了、肥胖兒多了，小學畢業時家長無不為孩子體育不達標著急。小學教師哀嘆，現在的孩子怎麼這麼嬌弱，跑步心跳過速，跳遠崴腳，渾身軟綿綿。除了學習，什麼都不會玩的學生已經不在少數。醫生疾呼，小兒精神病患者近年來大幅度上升，應引起社會重視。

身體是本錢，兒童是長身體的關鍵時期。從母體出來是健康的，這一點本錢禁不住日後"揮霍無度"。因此，在開發智力的同時，應特別注意拿出足夠的時間，培養兒童的運動興趣。如早晨帶孩子跑步、打羽毛球，傍晚帶孩子出去散步，男孩子與小夥伴踢足球，女子與小朋友一起跳皮筋、跳房子、踢毽子；雙休日拿出一天時間帶孩子到野外爬山、游泳，騎自行車郊遊，既長知識又可鍛鍊身體。

小學教育應重視學齡兒童的體育訓練。課間10分鐘，應有孩子活動的場所。現在有很多學校操場小，校園空間小，老師為了孩子的安全，規定孩子不許下樓，課間休息也只在教室裏坐坐、喝點水，這怎麼能行呢？課間10分鐘的設置是符合兒童生長髮育規律的，意在讓學生活動活動，補充一下氧氣，調節一下大腦，以便下節課精神飽滿，精力集中。

在社會上，導致重智不重體的又一個重要原因是以成績論英雄。

2．重吃穿不重鍛鍊

3．與大自然隔離

帶著您的寶貝，到大自然中去，到高山大川中去，讓孩子充分享受陽光，享受新鮮空氣，享受人生，啟迪心智，增強體質。

4．運動方式單一

據調查，兒童家庭運動方式以早晨跑步鍛鍊為普遍選擇的方式。五六十年代的一代少年兒童，跳繩、踢毽子、跳房子、捉迷藏、打乒乓球、打羽毛球，今天，這些運動都不見了，有點時間不是進電子遊戲機房，就是在家看動畫片，室內活動居多，室外運動幾乎沒有。

在學校，體育課也較以前簡單，跳廂、跳山羊，跳高等大運動重體育項目幾科不再上，體育達標項目也是最基本的運動項目。

現代家庭的年輕父母，應從電視文化中走出來，從電子遊戲機裏解放孩子。有條件的可讓孩子參加業餘體校進行全能培訓，或專項培養。也可帶孩子去健身房進行鍛鍊。雙休日一定抽時間帶孩子走出家門遊山玩水。培養孩子的興趣，鍛鍊孩子的意志力，增強孩子的體質。

5．討厭好動的孩子

走出以上這些誤區，重視孩子的體質培養，才能使孩子全面發展，成為有用之材！

——摘自《兒童體質培養新啟發》中國輕工業出版社