冬季寒冷乾燥,是多種疾病的高發期,而且有些疾病還會引發並發癥。據介紹,發病率較高的“冬季病”主要有以下五種。
一是青春痘。
由於天氣寒冷,大多數人喜歡吃辛辣和大補食品,加之自身分泌失調,會導致皮脂腺分泌旺盛,造成毛囊堵塞。
專家建議:少吃甜食以及油膩、辛辣的食物,多吃蔬菜水果;使用化粧品時,應用霜劑、乳液類的護膚品,少用粉質化粧品。
二是瘙癢症。
尤其是老年人,皮膚保水差、皮脂腺分泌少,皮膚容易瘙癢。治療不當可引發如濕疹、紅斑丘疹、糜爛流濃等多種並發癥,甚至感染,同時,過度洗澡也會加重瘙癢。
預防措施:加強體育鍛鍊,多吃蔬菜水果,特別是胡蘿蔔,可7至10天洗一次澡。
瘙癢生活小提醒:
1、患者還應注意皮膚衛生,應少飲酒,不吸煙,不吃辛辣油膩食物;
2、內衣以純棉織物為佳,不宜過緊;保持良好的心態,適量運動。
需要特別提醒的是:
1、瘙癢時不要用熱水燙洗皮膚,以免加重病情;
2、不要亂抓,往往越抓越癢,越癢越抓,越抓越嚴重,導致惡性迴圈;
3、洗澡適當,不宜過勤,一般一週1~2次(冬季)或2~3次(春秋季)即可,且不要用鹼性大的香皂和洗浴液。
三是口角炎。俗稱“爛嘴角"。
症狀:口角皮膚和黏膜交界處潮紅、脫屑、糜爛、皸裂、出血、疼痛。冬季空氣乾燥,嘴唇發幹,莫用舌頭去舔。因為唾液在乾燥空氣下立刻蒸發,從而越舔越幹,最終導致嘴唇、口角乾裂,口腔中的細菌乘機侵入口角,引發炎症。另外,冬季進食新鮮蔬菜減少,造成維生素B2缺乏而誘發口角炎。
四是鼻出血。
是鼻黏膜小血管尤其是鼻中隔前下方動靜脈血管網破裂引起的。冬季氣候寒冷乾燥,鼻黏膜容易結痂,人們常用手挖鼻孔導致出血;感冒和鼻炎也容易引起鼻出血。因此要克服挖鼻孔的壞習慣,同時加強體育鍛鍊,提高身體免疫力,不要緊閉門窗或蒙頭入睡,除了白天要開啟門窗讓空氣對流外,晚上還應開小氣窗通風。
五是青光眼。
這是一種多發生在老年人身上的致盲眼病,多在冬季最冷的月份發作。其症狀是眼痛、眼脹、視力減退,並伴有頭痛、噁心等症狀。
專家建議:平時一定要保持穩定的情緒,避免精神緊張和過度興奮;注意起居規律,不在黑暗處久留,防止瞳孔擴大,引起眼壓增高;在晴朗的天氣下適度參加戶外活動,因為這樣可增加眼底血管氧氣的供應,減少血液中二氧化碳的聚積,避免眼壓升高。
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