天津市婦聯近日提供的一項問卷調查顯示，在３０歲至４０歲的白領女性中，２７％的人存在著不同程度的隱性更年期現象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、發色枯黃、月經紊亂等，嚴重影響自己與家人的生活與工作。

在婦科門診，這種受到更年期過早侵襲的女性已佔到門診量的２０％左右。臨床統計發現，知識層次越高、性格越內向、生活條件越優裕的女性，更年期往往開始得越早，症狀也越明顯。尤其是性格較封閉或生活較富裕的女性，往往對生活的要求更高，想得越多，心理上的陰影就會影響到內分泌的變化。

據天津市計劃生育研究所主任醫師張維嘉介紹，女性更年期可導致四種不良心態反應：

一、焦慮心理反應。其表現為顧慮重重，外界的一點點刺激就引起很大的情緒波動和緊張，精神難以集中。

二、悲觀心理反應。情緒消沉容易激動、煩惱。一些人疑病疑癌，擔心自己已經衰老，生命似乎走到終點。這些人常喜歡回憶過去歲月中一些不愉快的事件，經常以淚洗面，思維零亂。

三、個性與行為的改變。出現感情的不穩定，多疑、嘮叨、自私、急躁，不近人情，有時過度興奮，有時則傷感、絕望，常有孤獨及抑鬱感。

四、其他不良心理狀態。對社會上的一些活動失去興趣，又不想建立新的興趣。失去以往那種靈活性，自感記憶力下降，力不從心。

值得注意的是，許多婦女在經歷更年期時，對於自身表現出的症狀存在誤解，其中只有３１％的婦女直接去婦科就診，而其餘的近七成婦女則習慣去內科和泌尿外科、骨科等其他科室。專家提醒，女性更年期症狀很複雜，一些非婦科醫生對更年期綜合徵的認識有限，應儘量去婦科就診。

專家建議，職業女性從３５歲起，就應該注意體內荷爾蒙的平衡，預防更年期症狀。應注意生活要有規律，應按時作息，勞逸結合，適當進行體育鍛鍊。由於更年期與精神狀態有著密切的關係，而這一時期的身心變化容易使女性情緒不穩、煩躁不安，因此，必須學會和提高自我調節及控制的能力，保持精神愉快。同時，更年期婦女應學會冷靜思考，學會忍讓，學會一些積極的心理防衛。

值得注意的是，當孩子進入青春期後，母親也開始進入醫學意義上的更年期。專家指出，青春期遭遇更年期，家庭問題就會很突出，這時尤其需要家庭成員各自調整自己才行。天津市計劃生育研究所主任醫師張維嘉建議，這時男性朋友們一定要從中多做一些調節，幫助她們儘快度過這一非常時期。（李賢）

新華網 2004年3月1日