天津市婦聯近日提供的一項問卷調查顯示,在30歲至40歲的白領女性中,27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、發色枯黃、月經紊亂等,嚴重影響自己與家人的生活與工作。
在婦科門診,這種受到更年期過早侵襲的女性已佔到門診量的20%左右。臨床統計發現,知識層次越高、性格越內向、生活條件越優裕的女性,更年期往往開始得越早,症狀也越明顯。尤其是性格較封閉或生活較富裕的女性,往往對生活的要求更高,想得越多,心理上的陰影就會影響到內分泌的變化。
據天津市計劃生育研究所主任醫師張維嘉介紹,女性更年期可導致四種不良心態反應:
一、焦慮心理反應。其表現為顧慮重重,外界的一點點刺激就引起很大的情緒波動和緊張,精神難以集中。
二、悲觀心理反應。情緒消沉容易激動、煩惱。一些人疑病疑癌,擔心自己已經衰老,生命似乎走到終點。這些人常喜歡回憶過去歲月中一些不愉快的事件,經常以淚洗面,思維零亂。
三、個性與行為的改變。出現感情的不穩定,多疑、嘮叨、自私、急躁,不近人情,有時過度興奮,有時則傷感、絕望,常有孤獨及抑鬱感。
四、其他不良心理狀態。對社會上的一些活動失去興趣,又不想建立新的興趣。失去以往那種靈活性,自感記憶力下降,力不從心。
值得注意的是,許多婦女在經歷更年期時,對於自身表現出的症狀存在誤解,其中只有31%的婦女直接去婦科就診,而其餘的近七成婦女則習慣去內科和泌尿外科、骨科等其他科室。專家提醒,女性更年期症狀很複雜,一些非婦科醫生對更年期綜合徵的認識有限,應儘量去婦科就診。
專家建議,職業女性從35歲起,就應該注意體內荷爾蒙的平衡,預防更年期症狀。應注意生活要有規律,應按時作息,勞逸結合,適當進行體育鍛鍊。由於更年期與精神狀態有著密切的關係,而這一時期的身心變化容易使女性情緒不穩、煩躁不安,因此,必須學會和提高自我調節及控制的能力,保持精神愉快。同時,更年期婦女應學會冷靜思考,學會忍讓,學會一些積極的心理防衛。
值得注意的是,當孩子進入青春期後,母親也開始進入醫學意義上的更年期。專家指出,青春期遭遇更年期,家庭問題就會很突出,這時尤其需要家庭成員各自調整自己才行。天津市計劃生育研究所主任醫師張維嘉建議,這時男性朋友們一定要從中多做一些調節,幫助她們儘快度過這一非常時期。(李賢)
新華網 2004年3月1日