年節是個喜慶的日子，春回大地，萬象更新。人的漫漫一生，大多也只能過上幾十個年節，每到年節怎麼不喜出望外呢！

然而，老年人過年節就有許多不同。孩子們過年長一歲，這是成長、成熟的過程；而老年人過年同樣是長一歲，這既是添壽，又是老化的進程。因此，老年人應該善待年節。

不宜在錢物上費心神如今的生活都有了不同程度的改善，甚至有人形容是天天過年。所以，對年節期間的物質享受不必看得過重，尤其是老年人，應該把精神享受放在首位。老年人吃能吃多少，穿能穿幾件，何必掰錢算物，為錢物費心思，只求過個祥和的年節就夠了。

不宜在年節過度操勞中國人過個年節是很累的。操持孩子穿戴、料理飲食採購、佈置美化房間、迎來送往接待、參加文化娛樂活動……常常弄得筋疲力盡。如果再患有慢性疾病，這樣折騰容易發生意外。所以，應讓年輕人操持年節，老年人不妨當個顧問或是甩手掌櫃。

不宜拘泥年節舊禮春節是中華民族的傳統節日，老人心中都留有年節的舊痕舊俗。然而，社會時代在發展，生活方式在改進，應給年節賦予新意。老年人的頭腦裏舊痕舊俗裝得較多，就容易與年輕人的喜好相左，甚至出現些許不睦。老年人應理解過年節也應與時俱進。

不宜讓年節干擾睡眠老年人差不多都有自己多年形成的生活規律，在年節期間生活規律被干擾是難免的，但是不能干擾睡眠，不能與年輕人一樣熬夜，更不能通宵達旦地看節目、打麻將，子夜電話拜年也會干擾老年人睡眠。

不宜讓歡樂煙酒纏身老年人的心境以保持平和為要，而在年節裏喜慶氣氛難免使老人歡樂激動，如超越了心腦血管的承受能力，則容易發生意外。老年人飲食不應過飽，最好不敬煙勸酒讓飯。還需防備豐盛的海鮮蛋白食物導致痛風。

不宜與患感染疾患的親友接近每到春節正是乍暖還寒時候，也是感冒、流感、肺炎的多發季節，患有這些疾患的人應在家休息，避免接觸老年人。

不宜在年節時忌醫在年節時患病，有的老人不願跑醫院，總想過了年再説，這是不可取的。老年人患病應早診早治。現在年節假又長，一拖就是一週，容易延誤診治。平時就患有慢性病的老年人，年節裏也應繼續治療和護理。

《健康報》