人們在競爭中面臨的心理和精神壓力增大，作為全國經濟最發達、競爭最激烈的地區之一，廣東成為我國精神疾患高發區。據廣東省衛生廳統計，全省精神疾病患者人數每年以超過３萬人的速度增長，廣東精神疾病患者目前已超過１００萬，重病患者７０多萬，其致殘率高達７２％。

    據《羊城晚報》報道，廣東省精神疾病患病率在上世紀８０年代初便呈現上升趨勢，到今年初，精神病發病率已上升到了１．５％，而經濟發達的城市如廣州等地更達２％左右，均高於全國平均水準（全國精神疾病的平均病發率目前是１．２％）。據專家估計，目前，廣州市非在冊的精神病患者，亦有數萬之眾。

    另據了解，精神病人行兇殺人的暴力事件也越來越多。據不完全統計，１９９８年－１９９９年兩年間被精神疾病患者行兇殺死的有４２６人，致傷４６３人。１９９８年９月，高州市一名３５歲的病人病情發作，一次就連續殺死７人，傷５人，對社會造成嚴重危害。

    據共青團廣州市委維護青少年權益中心介紹，該中心自１９９６年心理熱線開通以來，尋求心理援助的青少年已從開始時的每年５００多人次上升到２０００年的１２５６人次。

    一項以廣州大學生為對象的調查顯示，１０名大學生中有兩名以上者有不同程度的心理障礙，有的更走向了“極端”（如自殺）。因各種心理疾病而休、退學的大學生人數已佔總體退學人數的５０％左右；在自殺的精神病患者中，五分之一是２５歲以下的青少年。

    在精神病患者中，婦女患者的比例也在日愈增加。在精神病中抑鬱型病人絕大多數為３０歲以上都市女性。女性由於其生理因素，感情豐富、敏感、多慮，近年社會上出現的新現象如離婚、婚外戀、性騷擾等，容易令部分脆弱型女性陷入到精神病人群最多的抑鬱症裏。

    廣州市精神病院院長馬崔分析，競爭日趨激烈、人們對物質利益的過分追求等諸多因素，都可能把一個正常的人逼瘋。馬崔分析説，現代都市人對節奏快、工作壓力大的競爭生活缺乏適應能力以及心理衛生知識匱乏，是引發精神病的主要原因之一。

    目前電腦越來越普及，而有研究顯示，過分沉迷電腦，患精神病的機會較常人高出四倍。專家稱，這也是致使廣東精神病發病率迅速增長的原因之一。這項研究表明，每週平均使用電腦２７小時的人在電腦上馳騁時，心情都感到愉快、刺激，但因過於沉迷，造成他們與家人、朋友的關係疏離。心理醫生指出，被迫長期使用電腦的人，在工作及人際關係上也易遇到困難。

    針對青少年心理疾病，廣州醫學院精神醫學教授鄧素華分析指出：青少年得心理疾病，主因是出於無法自我“閱納”（正確認知自己）和性壓抑；“孤立無援”也是造成青少年走向極端的一個不可忽視的因素。

    目前，精神病治療在廣東大部分地方未得到足夠的重視，專項防治經費是一片空白。由於醫療費用過高，在發現的精神病病人中有５０％以上沒能進行規範治療或無治療。

    專門研究精神疾病預防和治療的權威機構──成立於１９５９年的廣東省精神衛生研究所，至今仍蝸居在廣州海珠中路一幢破舊的三層樓裏。由於經費問題，醫院無法設立病床，只能開設門診治療。

    據了解，目前我國心理學專家無論是數量還是品質，都遠遠跟不上社會發展的需要。廣州各大醫院的心理諮詢門診也少之又少，一間醫院頂多一兩名心理醫生。

    廣東省衛生廳副廳長馮鎏祥強烈呼籲，精神疾病防治不只是衛生部門的工作，希望防治真正列入政府議事日程，落實社區專項防治經費。民政部門應解決貧困病人的住院、門診治療的救濟，解決好貧困病人的治療問題。

    廣州是全國精神病防治康復工作的試點城市之一，並取得一定成績，但仍有許多不盡如人意之處。比如，精神病防治工作隊伍由於缺乏社會工作者，許多家屬雖然長期承擔著照料患者的重荷，但他們不知道“勁該往何處使”，不知道採取什麼對策；許多家屬面對強烈和持久的心理應激，迫切需要心理衛生服務。

    有關專家為預防精神疾病開出的“藥方”：

    打盹：學會在一切場合，如家中、課室、走廊，甚至汽車裏打盹，只需１０分鐘就會使你精神振奮。

    想像：當心理、行為出現異常時，想像一個你所喜歡的事物，把思緒集中在所想像的事物上，並逐漸沉浸在其中，由此達到精神放鬆。

    按摩：緊閉雙眼，用自己的手指尖用力地按摩前額和後頸處，有規則地向同一方向旋轉。

    腹式呼吸：平躺，身體自然放鬆，緊閉雙眼。吸氣，腹部鼓起，然後緊縮腹部，呼氣，放鬆，使腹部恢復原狀。正常呼吸數分鐘後，再重復這一過程。

    擺脫常規：經常試用各種不同的新方法，做一些你不常做的事，比如雙腳蹦著上下樓梯。

    沐浴時唱歌：洗澡時放開你的歌喉，因為大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到很好的放鬆，使心情愉快。

    伸展運動：伸展對消除精神緊張十分有益，可以使全身肌肉得到放鬆。（完）

    新華社 2001年9月19日