近日，68歲的劉老伯總覺得心煩意亂，愛發脾氣，情緒非常低落，上週五他竟然在大街上大哭起來，讓家人擔心不已。

記者日前從廣州一些醫院了解到，隨著氣溫的下降，有不少老年人開始犯困、精神疲乏，染上了“情緒疲軟”的抑鬱症。

對此，有關專家指出，夏日的持續高溫導致人體能量的透支，現在秋風漸起，老年人容易出現“悲秋”的不良情緒，患有心血管疾病的老人尤其要注意調節情緒，避免誘發舊疾。

[案例]老伯思妻當街痛哭

最近，68歲的劉老伯總覺得心煩意亂，注意力難以集中，甚至還會出現心慌、多夢、失眠等一系列症狀，尤其愛發脾氣，發過脾氣後情緒就非常低落。

上週五他約好兒女喝夜茶，可是當他一個人走在路上，看到別的老人有老伴相陪，不禁想起剛逝去半年的妻子，傷心之下，他竟然在大街上哭起來，令路人側目。在酒樓喝茶時，小孫子不小心打碎了一個小碗，劉老伯更覺得心煩，連茶點也沒吃就回家了，這令家人擔心不已。

前晚，劉老伯又突然向女兒大發脾氣時竟然暈倒了。經醫生檢查，劉老伯的暈倒是因為他的“壞脾氣”使他血壓升高所致。據醫生介紹，入秋後，人體的新陳代謝和生理機能均受到抑制，導致內分泌功能紊亂，進而使情緒低落。對老年人來説，看到秋風掃落葉的情境，比較容易産生不良的抑鬱症情緒。

[專家提示]與生物節律紊亂有關

據廣州紅十字會醫院中醫科楊秀文副主任醫師介紹，愁秋、悲秋或苦秋，在一定程度上與老人生物節律紊亂密切相關。研究表明，人的機體在經歷了酷暑的煎熬進入秋涼之後，正處於生理性休整階段，一般人都有疲倦困頓、昏昏欲睡的“秋乏”現象，需要通過增加睡眠來積極調整和協調身心。而老年人卻因生物節律紊亂，無法更多地睡眠，以致産生萎靡不振、疲憊不堪、抑鬱寡歡等症狀。

中秋前後特別是深秋時節，氣溫驟升驟降。為適應外界溫差的劇變，人們可通過“行為調節溫度”（如增減衣服等）手段來調節。因神經系統功能的衰退，老年人對外界環境的反應靈敏度不高，使其往往來不及採取“行為調節溫度”手段，從而影響到老年人身心的協調，使其難以保持穩定的精神狀態。此外， 老年人更易受秋燥的影響，對外界不良刺激的抵抗力、耐受性下降，心境不寧，生出悲愁情緒。

預防“悲秋”最有效的方法是心理調節，保持樂觀情緒，切莫“秋雨晴時淚不晴”地自尋煩惱。