黃英工作十分出色，頗受一家大公司老闆的器重，可不知何故，近來因乳房脹痛而屢去醫院就醫，但效果不是很明顯。黃女士苦惱萬分，只好向心理醫生請教。某醫院心理科劉主任聽完黃女士的主訴後，問了問她的工作以及性生活情況。原來，黃女士的婚姻是很美滿的，3年前也有著和諧的性愛。自被招聘到一家外企工作後，這一切都發生了根本性的改變。

黃女士所跟隨的外籍經理JaeK是個工作狂，經常上午在北京，下午又飛到了廣州，而作為秘書的她，與這位經理一起出差則成了家常便飯。

正是由於無休止的文案與出不完的差，再加上丈夫的不理解，結果，黃女士不僅患上了緊張性頭痛、月經不調等症，而且對丈夫的每次性需求以及性愛撫等越來越厭煩。“這是性冷淡嗎？會引起乳房毛病嗎？”黃女士焦急地連聲問道。劉主任囑黃女士坐下來，慢慢地解釋起來。

原因：原來，性冷淡包括性慾低下和性高潮缺乏兩種情況，為常見的女性性功能障礙之一。性慾低下是指缺乏性慾或性慾降低，對丈夫的親昵、愛撫和性交要求不感興趣，以致完全拒絕和厭惡性交，所以又稱為性厭惡。中醫學上也稱為“陰冷”。病因以心理因素為主。如有些家長對女孩從剛懂事開始進行的片面性及錯誤的性教育，致使女孩認為性生活是不正當的行為，是一種罪惡，並把這種根深蒂固的偏見帶到婚後，使之對婚後的性生活産生羞澀、恐懼、厭惡甚至憎恨的不正常心理，把自己的白帶、月經以及丈夫的精液都看成“臟物”，甚至把丈夫的正常性要求以及性行為視為“卑鄙”、“無恥”、“流氓行為”等等。由於厭惡性交，當然也就不能激起性慾；其次，與夫婦之間缺乏情感的交流，或者關係不和睦，女方對丈夫抱有怨恨、厭惡或敵視心理，少數丈夫以泄欲為目的等，這也是引起女性性冷淡的重要原因之一。還有一些社會地位較高的所謂“有身份”、“有教養”的婦女，擔心主動流露自己的性慾後，易被丈夫認為有不軌行為，或者怕有失尊嚴因而壓抑自己的性要求，導致性慾低下。此外，也有思想壓力過大，如家庭生活困難、工作及事業不順等等，也易引起性慾低下。另外，性生活的不和諧，軀體因素即身患某些疾病等，均可引起性慾低下。

性高潮缺乏指女性雖有性慾，也不拒絕性交，但不能達到性高潮，缺乏應該有的舒適快感，故亦稱性感不足或性感異常。它與性慾低下是有一定聯繫的兩個症狀。由於性慾低下，很難引起性興奮，自然不易出現性高潮；反之，由於性高潮缺乏，久之就抑制了正常的性功能，造成性慾淡漠。因此導致性慾低下的原因，常為引起性高潮缺乏的因素。兩者互為因果，互相影響。

分析：至於黃女士的性冷淡，主要與她的敬業、進取和開拓精神有很大的關係。誠然，這種精神對於在外企工作的人是難能可貴的，但黃女士對其付出的代價也是昂貴的。生理方面，她被無休止的疲勞所困，乃至於出現了身體上的種種不適；其次，過於沉重的心理壓力，使她出現了煩躁、易怒、焦慮等症狀，最後引起性冷淡。

黃女士詢問性冷淡與乳房疾病的問題，這確實是個新問題。女性在性興奮時，乳房常充血增大，達到高潮時，乳房比平時增大1/4；而後，乳房充血消退恢復原狀。這一過程一般為15-30分鐘。正常的婦女，乳房有充血、腫脹及消退的週期性變化，有利於促進乳房內部的血液迴圈。如果女性患了性冷淡後，便會使性慾長期受到抑制，得不到性滿足，使乳房的充血腫脹不易消退或消退不完全，持續性腫脹則使乳房脹痛不適。另外，經科學研究，女性如果性冷淡或性生活不和諧，易使乳腺小葉增生。這是因為性冷淡者的心理長期處於抑制狀態，鬱鬱寡歡、孤獨焦慮，致使內分泌失調並缺乏調節，於是，成了乳腺小葉增生的“催化劑”，而乳腺小葉增生的婦女，患乳腺癌的機率又會大大增加。

對策：當今，由於社會競爭越來越激烈，人際關係越來越複雜，人們的身心壓力及緊張度越來越大，尤其是在外資、合資及私營企業裏工作的女士，身心的壓力比其他人還要大，這就註定性冷淡的人幾率越來越高。如何解決和診治這種因職業的壓力而造成的性冷淡呢？有關專家指出，以自己的精力、能力為基準，正確地評估自己，提出適宜的期望值，訂制適宜的目標；其次就是儘量做到生活有序、合理調節，即保持有規律的生活，努力做到勞逸結合，經常地去放鬆自己緊繃的心情，及時宣泄不良情緒。當工作上感到巨大壓力和出現悲傷、怨恨等情緒時，要及時向合適的人傾訴，並獲得他們的開導和勸慰，以消除不良情緒。如果因器質性病變因素造成的性冷淡，則就要請醫生診治了。

在飲食方面，平時可適量選擇一些具有補腎強欲功能的食物，如韭菜、胡蘿蔔、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等。亦可配合“縮肛”訓練，即躺下休息或取坐位練習收縮肛門括約肌，每次縮肛約30-50次，以提高陰道口肌肉緊握功能。每天3回，每回反覆做10次，再慢慢增加到20-30次。據悉，練習6周左右，性交時的快感就會大大增強。“提肛”有四字訣：“吸、舔、撮、閉”。具體説吸，就是吸氣；舔，就是舌舔上腭；撮，就是提肛門；閉，就是閉氣。對於沒有性冷淡的女性，這樣練習也有很大好處。