肥胖問題專家近日在京首次公佈了中國成年人群適宜的腰圍數:男士為85釐米,女士為80釐米。調查表明,腰圍超標者的心腦血管疾病危險將有明顯增加。
國人的這一安全腰圍是中國肥胖問題專家組歷時9個月,在全國21個省市自治區的30萬成年人的腰上“量”出來的。
調查顯示,腰圍的切點可以用於判斷腹部脂肪的集聚度,如果將腰圍控制在安全值之內,約可減少60%的危險因素,即可防止54%高甘油三酯血症和41%高血壓的發生。
專家同時建議,將國人的體重指數,即體重(公斤)除以身高(米)的平方確定為24以內,超此即為超重,將肥胖體重指數確定為28。
大量的數據證實,將體重指數控制到低於24,可防止人群中38%以上的高血壓、33%以上的糖尿病,可分別防止男性和女性人群中8%和29%的冠心病,以及8%和22%的腦卒中;而體重指數在28以上的胖人,90%以上都被檢出各項危險因素異常,而控制肥胖可分別降低男性和女性14.7%和17.7%的疾病危險。
《雲南日報》