女性進入成熟期之後，身材的健康狀況最佳，在二十至三十歲期間，可以説是女性的黃金時期。三十歲之後，身體會逐漸走下坡，除了健康狀況日漸衰退之外，皮膚也會逐漸老化，要留住青春，延緩衰老，就要多服抗衰老的湯水。五味子味甘酸、性溫，具有補益五臟、滋腎益肺、斂陰止汗等功效，還有很強的抗衰老作用。

    食療：五味子北芪湯（四人份量）

    材料：五味子一兩、北芪一兩、南北杏各五錢、排骨半斤、蜜棗五粒

    煲法：清水十二碗煲兩小時

    功效：補益五臟、延緩衰老

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