醫學專家早就發現,那些心情舒暢、喜歡長時間開懷大笑的人通常都比較長壽,一旦罹患某些疾病,其身體的恢復也快於常人。由此,一門專研究笑對健康的影響的學科也應運而生。儘管那些癡迷于藥品的人對此不屑一顧,但這門學科取得的具大成績的確有目共睹。
笑能夠保障肌肉組織(包括心臟部位)得到正常供血,內分泌系統有條不紊地運作,甚至還可以優化血液的生化組成。
研究證明,當我們眉開眼笑的時候,唾液中免疫球蛋白含量將會升高,人體的免疫能力亦會相應提高。提供一個不需尋醫問藥預防感冒的絕妙良方:每天笑上半小時,感冒將遠離你。笑過之後,你的心情會舒暢許多,支氣管也不再生痰。
大笑不僅能遏制某些令神經緊張的激素如腎上腺素和可的松的分泌,還會促成某些“快樂”激素的生成,使人心情為之一振,並減輕因各種原因誘發的疼痛。
30年前,美國人卡恩斯曾因“與死神邂逅”而聞名於世。他患上一種非常罕見而且極其嚴重的骨病,伴隨他的是鑽心疼痛,醫生已經放棄,親友們也認定他無藥可救。然而,心理醫生出身的卡恩斯決定對自己採取“大笑療法”。他拒絕了其他治療手段,而是讓人送來許多最經典的喜劇電影,沉浸在幽默的情節中。漸漸地,他感到痛楚在減輕,身體在好轉。1個月之後,醫生經過檢查吃驚地發現,病情完全得到了控制!
據權威的《柳葉刀》雜誌介紹,美國馬利蘭大學專家米勒進行了一個有趣的測試。他向150名有過梗塞病史的人和150名健康人提出同樣一個問題:“侍者不小心將咖啡濺你一身,電車上有人無意中踩了你一腳,你心愛的上衣突然被撕爛,在上述情形下,你會怎麼辦?”前150人中,大多數人的回答不是深感沮喪,就是憤怒異常,而健康人對此大都一笑置之。米勒因此得出結論:惱怒和緊張容易引起血管內皮破裂。這將使主動肪血管壁上膽固醇沉積,最終導致心肌梗塞和局部缺血。在出席美國心臟學會年會時,米勒呼籲同事們給患者開一份“微笑處方”。
心理醫生常常會下這樣的診斷:“吝于微笑”。在這種精神狀態下,即使是非常健康的人,血液中糖的含量也會逐漸升高,血液變得更為黏稠,産生血栓。
笑還是最優秀的“按摩師”。當你大笑的時候,全身共有80組肌肉參與運動。內臟的平滑肌因大笑而加大收縮,腹部肌肉會拉緊,從而有助於腸的蠕動。醫生建議便秘患者不要急於去藥房購買瀉藥,而是發自內心大笑一下。不妨試試吧,效果非常明顯!
俄羅斯《共青團真理報》