抑鬱症使患者在精神上和肉體上都飽受折磨。
在今天經濟不景氣的“e時代”,尋求心理醫生協助的案例,比97年金融風暴期間高出20%,而與經濟壓力掛鉤的疾病,也有顯著的增加。本地著名心理醫生楊新發在接受本報訪問時透露。
他説,心理壓力能使身心備受困擾,如呼吸急喘、失眠、坐立不安、心理焦慮等。而到府找他治療的案例中,就有許多人是因為經濟壓力引起心理疾病,特別是抑鬱症和焦慮症。
他分析説,97年的金融風暴,不少被裁退者,依然有點儲蓄,或把大房子賣了週轉,然而經濟不景氣相隔幾年又出現,人們的儲蓄已沒剩多少,房屋也賣不出,又擔心銀行逼債、汽車被拉,搞到不能吃,不能睡,情緒不穩。
“其中還有如當老闆的因收入減少,無錢發薪水,或無法替員工繳付公積金,有的想裁員又於心不忍,感到很徬徨。”
日子過得戰戰兢兢
此外,一些打工仔,一方面為收入少、生活入不敷出苦惱,另一方面又怕被裁,日子也過得戰戰兢兢。
他説,身處在今天的年輕人,也因為找不到工作而很苦惱,不敢出門,只好天天上網消磨時間。
“至於家庭主婦,有的是因丈夫沒給家用,或玩股票大出血,也有面臨用私房錢的煩惱。”
心理壓力疾病時代
楊新發醫生:“e時代”是心理壓力疾病時代,有80%成人的身心疾病,如癌症、高血壓、糖尿病、中風等都與心理健康有關。
楊醫生説,這主要是新加坡的經濟,過於依賴政府,國人較少思考和全面看問題,缺少危機感,因此在面對經濟不景氣時,才感受到沉重的壓力和打擊,如果平時有危機感,處理事情時感受到的壓力也就沒這麼大了。
所以,在經濟不景氣時,經商應該想辦法改善經營手法,就業者就算被裁,也應該振作起來,甚至可利用這時機去上課,吸收新知識,也將會是人生的一個轉捩點。
因此,楊醫生説“e時代”是心理壓力疾病時代。
他説,身體的疾病可改善,但心理壓力疾病,是一種無形的疾病,它可導致心臟跳動加速,讓人花許多冤枉錢。”
“根據近年的研究,有專家指出,有80%成人的身心疾病,如癌症、高血壓、糖尿病、中風等都與心理健康有關。”
他説,如果能好好處理心理壓力,在生活中給自己安排自我休閒時間,或做運動,這將可減輕壓力,對改善身心疾病有幫助。
抑鬱症:心理疾病頭號殺手
抑鬱症,是e時代心理健康疾病的第一號殺手。
楊新發醫生説,抑鬱症是今天一種相當普遍的心理健康疾病,有人甚至形容這是一種世紀末疾病,患病人數有不斷上升的趨勢,是“e時代”心理壓力疾病的第一號殺手。
什麼是抑鬱症?
抑鬱症是一種能使患者在精神上和肉體上都飽受折磨的疾病。
他説,患上抑鬱症的原因很多,除了喪親之痛、經濟困擾、人際關係、生理因素等常見的因素外,客觀環境的因素也是引發此症的根由。楊醫生説,其中最為有趣的案例是鳥兒的干擾。
受鳥兒噪音干擾
他説,在他的案例中就曾有個從香港來本地居住的病人,他深受住家週遭鳥兒的干擾,讓他在新加坡住了一年後,就感到精神崩潰,憂鬱不歡。”
“而不久前,從報章看到有人因工作壓力,使情緒不好,精神又受到鳥兒噪音干擾,不能休息,但又無能為力,感到非常憂鬱,很想自殺。”
他説,可別小看鳥兒發出的噪音問題,在今天,它對人類的精神殺傷力還是夠厲害的。
工作上的壓力
此外,他説,工作壓力也可導致抑鬱症的産生。
“譬如有名女教師,她教了很多年的書,近來覺得壓力很大,感到教書很累,不知道是自己脾氣變壞了,還是學生越來越不受教,以往能從教書得到的樂趣已經消失得無影無蹤,甚至老有鞭打學生的衝動,然而,卻又擔心後果,面對學生時總是悶悶不樂,結果情緒表現極度煩躁不安。
抑鬱症是一種普遍的疾病,只要能正視它,延醫治療,就能治好。楊醫生説,症狀輕的自然要比症狀嚴重的容易治療。如果患了抑鬱症卻諱疾忌醫,病情便可能惡化而逼使患者走上絕路。
來臨的9月23日,楊新發醫生將會在“e時代的心理壓力和疾病”講座上,與大家深入分析現代人心理健康的“心結”。
《聯合晚報》