熱戀中的情侶,新婚夫婦,總能想出許多辦法來使雙方的性愛生活得到更新與發展。然而,隨著時間的推移,久而久之,由於種種原因,人們或許就懶得努力去促使性愛生活充滿新鮮活力了。
結果當然要付出代價,雙方過著一種單調乏味的生活,甚至經常吵架,以至分手了事。眾所週知,一輛新車買來之後,經常維修,以保持和延長其良好性能。什麼性愛生活就不需要加以維護呢?當然需要。休 康佩爾曾在1994年提出一份清單,建議你每天、每週、每隔幾個月或一年之中,做一些相應的事以保持性愛生活處於最佳狀態。在列出的清單中不一定所有的細目都要做到,可根據你自己的愛好,每一項選用一兩種,或者乾脆由你自己想出一些辦法來。
每天要做的
保持良好性愛生活的基礎在於互相關心和體貼。一些雖屬細小的瑣事卻可以使對方感到你的理解和關懷。
-再次上床
如果你總是早早起來,料理一些事情後對方才起床,可以在對方起床之前,再次進入被窩,和對方聊上一會兒,擁抱一會兒。
-幫對方做一件哪怕是很細小的事
例如在丈夫刮鬍子以前,妻子去把鏡子上的水蒸氣擦掉;在妻子或丈夫起床之前幾分鐘,另一方先起來煮咖啡,熱牛奶,或者換好花瓶裏的水。
-共用某種東西
例如,打開一瓶啤酒,兩人共用,而不是各開一瓶;買一份報,兩人傳閱,而不是各買一分。
-擁抱
無論什麼情況、回家一進門就互相擁抱,使家庭充滿愛的氣氛。
-讓對方"對"不要事事指責對方,都是對方的不是,有時要放他(她)一馬,不要對對方的決定總是評頭品足,這也不對,那也不好。
每週一次的
愛是需要時間的。至少每週要安排一次不少於兩小時的交談,以利相互溝通。
-一起出去吃早飯或晚飯。重要的不是吃喝,而是有機會在一起消磨時光。
-定期約會
"星期三晚上是咱倆的歡樂時光"、事先定好,不約別的人,不做別的事,而是雙雙一起去看電影或看戲,或去餐廳共進美味佳肴,或做兩人都喜歡做的其他事。
-一起步行到某處,坐公共汽車,坐出租汽車可能都不夠"穩私",而自己開車去,到得又太快,那不妨在步行距離的目標內,兩人走著去,邊走邊交談。
每月一次的
每月可以做一次不在常規範圍內的事情。美國德克薩斯理工大學心理學教授蘇珊 亨德里克博士説:"做一些與往昔不同的事,或用不同既往的方式去做某件事,可以使對方出現新的感受,使已存在的愛意重新進發。"
-帶你的伴侶去看你體操鍛鍊的場所,帶你的伴侶去看你節目的綵排,帶你的伴侶去看看你工作的場所等。
-假如你們通常在廚房談天在床上做愛,那麼可以變換一下,倒過來,試一試在廚房做愛,在床上談天。
-變換角色
假如總是他(她)洗碗,某個星期天你可以爭著去洗碗;假如總是她(她)做晚飯,某一天你可以一顯身手,去烹調一次晚餐。
每月到每3個月一次的
任何人際關係中,都可能有摩擦存在。你一不小心,難免會把不滿發泄到你的伴侶身上。事後你需要採取一些措施彌補,使雙方關係好轉如初。
-暫時別離
週末和你的好朋友一起而讓你的伴侶去看兄弟。暫時不在一起,會使雙方更加懷念。
-作一次交易
整個星期天下午,丈夫總是看足球,妻子很討厭,電視機也被佔用了。某個星期天妻子可以同意和丈夫一起看電視上的足球賽,要是他給她作美容按摩的話。
-讓每個生日祝賀、週年紀念和假期都成為你們結為伴侶的慶賀,從而使愛情更深沉、更熱烈。
每6個月一次的
較長間隔的"維修"措施,協助保持關係的穩定。
-假如雙方爭論某件事長達一個月以上未能解決,不妨坐下來細細交談。到底是什麼原因使雙方不能妥協,以便找出解決的辦法。
-對一些重要的事情、如金錢、性生活、一方對另一方的責任等等,要討論和比較雙方對這些事情的看法和態度,有何差異,如何統一。
-促使關係更加親密
兩人一起去做某件新奇事,例如一起去旅遊,去聽交響樂演出。總之,要一起尋找雙方都感興趣的新奇事去做。
一年一度的
可以總結過去,計劃未來。
-一起去買股票。一起去做某項生意,或開創一個新天地。
-做一次實事求是的檢查和評價,把一年來的想法、做法、計劃、結果等好好地思考一番,以改善於來年。