夫妻間的性生活不僅是繁衍後代的手段，也是一種正常的生理和心理活動。正常、適度、和諧而規律的“閨房樂趣”，不僅使夫妻生活幸福，也有利於健康長壽。心理學家、醫生都一致向你推薦：最佳的養生之道就是擁有美滿的性愛！

    1.性生活對消極情緒有“解毒”作用

    人們的喜怒哀樂之情同身體健康有密切的關係，當憤怒、焦慮、緊張、負疚、憂傷等消極情緒持續産生時，會造成生理上的負面影響，最終會削弱免疫系統功能。在性生活過程中，中樞神經系統釋放出一種天然鎮靜劑——內啡呔，會使整個生理系統處於一種輕鬆有益的狀態。

    2.性生活有助於消除失眠

    性生活能使身體迅速放鬆，有助於消除失眠症。性生活越是美滿，事後也越易入睡。

    3.精液能幫助女方陰道消毒

    實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以精液能幫助女方陰道消毒，免遭微生物的侵襲。若長期不過性生活，婦女患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎的機會就增多。

    4.性生活能減輕婦女經前綜合症

    婦女在月經以前５－７天內，流入骨盆的血液增加，這可能引起腫脹和痙攣，而性高潮所引起的肌肉收縮，能促使血液加速流入骨盆區，進入總迴圈，從而減輕骨盆壓力。

    5.適當性生活保持腦年輕

    日本一醫學博士指出：沒有性生活的人，會發生“用進廢退”的性萎縮。適當的性生活有助於保持腦年輕，防止腦老化和促進新陳代謝。性生活積極的老人，精力更旺盛，記憶力也較強。

    6.適度的性生活可使男人更強壯

    適度的性生活可使男性的睪丸酮分泌量增多，不僅使性生活加強，而且由於睪丸酮對全身的作用，使人體的肌肉更發達，體重增加，提高了骨髓造血功能，減少體內脂肪的積存。

    7.性生活可女性保持青春

    適度的性生活可使卵巢的生理功能強，月經正常，還可推遲更年期。

    8.性生活能有效減少心臟病和心肌梗塞的發生

    研究證實，因性生活使骨盆和四肢、關節、肌肉、脊柱更多的活動，促進了血液迴圈，增強了心臟功能和肺活量，能有效減少心臟病和心肌梗塞的發生。

    總之，完美的性生活好處多多，讓你身心健康，工作順心如意，愛情如膠似漆，婚姻美滿幸福。主動追求性生活，你會發現從未見過如此容光煥發的自己！

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