女性身體保健
飲食重點:多補充含鐵質豐富的肉類(牛肉)、內臟類、蛋黃或補充鐵質的營養補充品,恢復紅潤的臉色。
食物:肉類(牛肉)、內臟類、蛋黃、四物。
營養補充品:鐵+維生素B群、月見草油、四物。
水嫩嫩保健
飲食重點:補充肌膚所需營養之食物,如芝麻、小磨香油、維生素E等。
食物:肝、肉、豆類、深綠色蔬菜、燕窩。
營養補充品:葡萄子、蜂王乳、月見草油。
新陳代謝保健
飲食重點:補充具有能促進新陳代謝或能增加熱量消耗的飲食。
食物:辣椒、姜、脫脂牛奶、酵母。
營養補充品:唐辛子、綠茶素、冬蟲夏草。
年輕美麗保健
飲食重點:于飲食中補充含有具有抗氧化、消除自由基成分之食物,如:維生素A、C、E、原花青素芝麻素。
食物:綠茶、蕃茄、高纖蔬菜、水果、胚芽油。
營養補充品:五味子、芝麻素、葡萄子。
21CN健康