誤區一：按以前膚質選用護膚品。夏季由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應再做一次膚質檢測。

誤區二：SPF值越高防曬效果越好。SPF值，亦即防曬系數，是這樣計算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品。

誤區三：室內、陰天無需用防曬霜。即便在室內，在樹蔭底下，紫外光仍可從四週物體進行折射。就算是陰天，紫外光仍會侵害肌膚。

誤區四：SPF值不能累加涂兩層。SPF10的防曬霜，都只有SPF10的保護。

誤區五：臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前10—20分鐘應涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應涂好。

誤區六：防曬霜不能在上粧前使用。許多防曬霜可以貼膚使用。

誤區七：涂上防曬霜萬事大吉。通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫克時才能達到應有的防曬效果。

稿源： 北京醫週刊