氣質優雅、身材窈窕的東洋女星藤原紀香以高挑身材、豐滿胸部和一雙美腿令男人神魂顛倒,也受到愛美女性的關注。
藤原紀香説,她的完美身材不是天生的。她曾經比現在胖8千克,但從大學開始,她改變用餐習慣、睡前不吃任何東西,每天保持一定運動量,還足足打了6年籃球,8千克的肥肉就此完全消失,肌肉也變得非常結實。
藤原紀香始終保持苗條身材,完全歸功於她的十大獨門絕招。第一招,每天在加入500毫升日本酒的熱水中浸泡熱水澡;第二招,洗完澡用精油按摩穴道15分鐘,比如:頸部、胸部和小腿;第三招,每天倒立30秒;第四招,將國際名模的海報貼在墻壁上,作為激勵目標;第五招,工作外少穿高跟鞋,讓足部血液流通;第六招,每週固定打一次高爾夫球,對手最好是男性;第七招,一日三餐定時,多吃白飯、青菜和豆腐;第八招,多吃蔬菜類的火鍋;第九招,常用腳尖站立,能讓小腿變修長;第十招,一邊看電視一邊舉啞鈴,每週2次,每次30分鐘,對健胸很有效。 水心
來源:《新聞晚報》