教練培訓無門檻週期短教學粗糙滬上業內人士曝出內幕

記者近日在採訪中發現，當越來越多的人為了逃離都市的浮躁氣息而向瑜伽尋求寧靜時，瑜伽本身卻變得浮躁起來。

■健身顧問：全上海好教練只有十幾個

據《文匯報》報道，“上海現在有差不多兩三百個瑜伽教練，但真正好的只有十幾個。大多數教練都是速成出來的。”在宛平南路的上海瑜伽健身會所，健身顧問魏立民這樣告訴記者。據他介紹，滬上從事瑜伽教練培訓的機構不過兩三家，但幾乎所有的健身中心都開設了瑜伽課程。

■速成班：5天裏就可結業

據介紹，為了滿足市場需要，瑜伽教練培訓幾乎不設什麼門檻，週期也短得不能再短：在一到兩個月裏修完20課時已經算長的了，如果選擇強化訓練，5天裏修完30課時也可以結業。

培訓課的內容，包括瑜伽知識、呼吸方法、基本動作、課程編排和授課技術等。據魏立民介紹，哪怕只學前三項，20到30課時也只夠一個普通人完成入門級別。

魏立民自己是練了六年瑜伽之後才當教練的，但他現在也在開設此類速成教練培訓班，在他的培訓班上，只有不到20％的學員有瑜伽基礎，超過50％的學員是各個健身中心送來的形體或有氧操教練，學完以後兼任瑜伽教練。

■學員：有跟著教練扭傷脖子的

速成的結果，是很多教練把瑜伽當做有氧操來教，只講動作，不教呼吸。諾寶中心的瑜伽教練宋清説，對瑜伽而言動作的好看是次要的，調節呼吸才最重要。但現在很多教練自己都沒有掌握瑜伽的呼吸方法，只能在動作上下功夫；學員練得頭昏眼花，更有甚者，上海一家健身中心還發生過教練帶學員練倒立，結果讓學員扭傷了脖子這樣的事。

■大班教學：有時連教練説什麼都聽不清

魏立民和宋清都表示，有氧操是越熱鬧越好，瑜伽卻相反，10人以下的小班教學才能保證教學品質。但滬上不少健身中心都把瑜伽當作一種普通的健身課來安排，大班教學現象普遍，最多的甚至一個班有50名學員，不管有沒有基礎都學一樣的內容不説，有時連教練在説什麼都聽不清。

《北京青年報》   2004年3月24日