如果去健身，您會選擇哪呢？是去裝飾豪華、設施完善的高檔次健身房，還是選擇不受限制和約束、與大自然更加親近的戶外呢？記者的鄰居陳老太和孫先生是一對母子，他們同為健身發燒友，但選擇的健身地點和健身方式卻大不一樣。母子倆經常為到底是在健身房健身好，還是去戶外健身妙這個不是問題的問題展開舌戰。

人物介紹：

母親：陳老太，６０歲，退休教師退休金：２２００元／月發燒項目：爬山、老年健身操

兒子：孫先生，２７歲，公司職員月工資：５８００元／月發燒項目：拳擊、動感單車

各説各的好

陳老太：戶外鍛鍊的好處實在是不勝枚舉，比如可以融入大自然、呼吸新鮮空氣、出入方便、不花分文、不受約束，還可以叫上許多老姐妹、老兄弟，也可結識新的朋友。

孫先生：健身房有良好的硬體和軟體條件。對健身房裏完善的設備、細緻的服務、科學的指導都讓他感到交的那些價格不菲的會員費很值。而且，去健身房還能順便看看健身房裏的美女，秀秀自己的名牌衣服，讓他們年輕白領所共有的小小的虛榮心得到滿足。

説對方不好之處

陳老太：健身房空氣品質差。人多，且雜。許多健身房的採光和通風都不是很好，墻板、地板和健身器械散發出一種讓人不太舒服的味道。而且在健身房要注意的事項太多了，總要受限制，可選擇的鍛鍊項目也沒有戶外多。孫先生：戶外鍛鍊未必就能呼吸到清新的空氣；在戶外健身沒有足夠的安全保證；且沒有相應的科學指導。

互提建議

陳老太：並不是不喜歡去健身房健身，而是健身房過高的門檻把像她一樣熱愛健身運動的中老年人擋在了門外，一年的會費高得讓許多人望而卻步。而且現在的健身房適合中老年人的健身項目實在是少之又少，那些現代化的健身器械太難搞懂，還沒練就先“暈菜”了。

建議把門檻稍微降一降，對退休的中老年人這樣的特殊人群給予一定的優惠，少收些會費，多設計些適合中老年人的健身項目，多編排一些簡單易學的健身課程，能讓更多的人走進健身房去健身。

孫先生：建議戶外鍛鍊應組織得更好、更有序，特別是像老年健身操和扭秧歌這些多人參與的健身活動能安排好時間，選擇好地點，別當“擾民大戶”。

後記：聽完母子二人的這場小爭論，不知道您有何感想？他們二人幾乎可以代表在這個都市中兩類不同年齡、不同階層。不同消費觀念，但同樣熱愛健身的人，他們的一番爭論也很直白地説了一些現實健身生活中確實存在的問題。其實，在健身房健身和去戶外鍛鍊都有各自的利弊，不同的人喜歡去不同的地方健身鍛鍊這很正常，到底選擇在什麼樣的健身場所健身這並不重要，更無所謂好壞、對錯，重要的是選擇自己能接受的方式，讓身體動起來。

        《北京娛樂信報》