節假日裏,就在你飽餐大魚大肉,中式甜點時,熱量、脂肪和膽固醇乘機侵入,在它們還不曾來得及聚集于你體內前,是時候為腸胃請位清道夫,洗凈腸內肥油與毒素。
消脂陣營
藤黃果
在日本己已有實驗證明它能組織脂肪細胞的合成,達到減脂效果,其HCA成分更可以阻礙葡萄糖在體內合成脂肪,預防脂肪形成。
鉻
專為食用澱粉而致肥的人群設計,它可幫助身體消化碳水化合物、蛋白質等,再把這類型的食物轉化為能量,消耗脂肪並幫助保存纖瘦肌肉,減低脂肪形成。
排毒陣營
食用纖維
一般的食用纖維通常是以車前子外殼,燕麥麩,甜菜纖維等植物纖維為主,作用是促進大腸蠕動及軟化糞便,減少便秘的形成,變相去除“小肚子”。
小綠藻
含豐富葉綠素,能幫助正常排便,潔凈腸道,同時分解脂肪毒素,更可以凈化血液,減低肥膩食物留在血管裏的膽固醇。
蘆薈
治療便秘和排毒的佳品,提高消化系統的活性,從而排出體內毒素與脂肪,達到收瘦下身的效果。
吸脂陣營
蟹殼素
提煉自蟹殼天然纖維,能吸收食物裏的多餘油分,並可把其排出體外,從而減少脂肪聚積,減少因吃肥膩及高糖食品所引起的肥胖。
卵磷脂
作用與蟹殼素相似,不過它同時有強化肝臟及令身體更易吸收維他命C的功能,令肌膚更白皙。
注意:別以為這些就是靈丹妙藥,它們只是鋪助品,瘦身仍需配合運動與均衡的飲食,在服用此類營養補充口若懸河這前應先詢問醫生或營養師的意見。
東方網