很多有減肥經歷的人都有過一次或多次的失敗,他們常常抱怨自己吃了多少苦,挨了多少餓,卻沒有任何效果。不少減肥失敗者經常挂在嘴邊的一句話就是-- 沒辦法,喝涼水都長肉。
然而,果真是這樣嗎?從科學的角度上説,這種説法是沒有依據的。水基本上不含熱量,光喝水是不會長胖的。
於是,有人又開始把自己“喝水也長胖”歸結為遺傳。事實上,真正的遺傳性肥胖還佔不到10%。所以,體內積聚的多餘脂肪,怪來怪去,最終還是要怪自己。因為凡是説自己喝涼水都長胖的人在説這句話時,自己已經長胖了。如果你現在苗條,你只喝涼水看看,是絕對不可能長胖的,所以,減肥失敗者講“涼水也長胖”的真正意義為“胖了,喝涼水也難瘦下來”。這種無奈的唉嘆,不僅反映了一個普遍存在的減肥難現象,更説明瞭科學減肥的重要性。簡?瘦身片,科學、健康、脂肪燒得明明白白!
《揚子晚報》