秦先生的煩惱
秦先生哪兒都好,就是在他的性格中有個不好的毛病:多疑。
他會懷疑下屬、同事和領導,包括對自己的身體健康狀況。別人都不在乎的事情,在他心裏總要犯嘀咕。
早年他父母下放到農村,他被別人看成是“狗崽子”,飽受別人的冷眼,沒有真正的朋友,這對他的性格有很大的影響,使他對一切都抱有懷疑的態度。可是,現在他的生活、工作都挺好的,還是很難和別人建立相互信任的關係,他感到非常痛苦,該怎麼辦呢?
多疑是天生的嗎
性格對人工作和生活的影響是很大的,它一部分來源於遺傳,一部分來源於後天的教育方式和生活環境。早期生活經歷對人的性格確實有很大的影響,因為別人對自己不友好,使自己總處在不安全的心理環境中,所以,對誰都是不信任的,這樣的態度會一直影響終身的行為方式。尤其到了工作崗位之後就會感到更加難以與人相處。
因為多疑,秦先生經常會擔心別人如何看待他,別人會如何議論他,心理上很難放鬆,因而他很少有真正的知心朋友,孤獨寂寞會讓他非常痛苦。
多疑怎麼辦
其實,任何一個地方都會找到朋友,任何人都有好的一面,就看你是否努力去發現他。如果你到一個新的環境,周圍有10個人,一開始你對他們都很好,有的人會回報你友誼,也有的人會恩將仇報,還有的不當回事。那麼,有2個可能成為你的朋友,有2個可能成為你的對手,有6個可能成為點頭之交,下次你就會有區別地對待他們。千萬不要因為少數人對你不好就認為所有人都這樣,也不要還未與人交往就把自己緊緊地封閉起來。
另外,要調整自己的觀念,人與人之間沒有無緣無故的愛,也沒有無緣無故的恨,所以,沒有必要憑空懷疑別人會對你不好,在和人交往時,首先學會欣賞別人,主動關心幫助別人,你一定會得到別人同樣的關懷。如果,一個人只想到維護自己的利益,當然會緊張萬分的。
許多事需要先做再想
對自己的疑慮,會喪失自信心,産生自卑感,認為自己這也不行那也不行,行為退縮,猶豫不決,不安焦慮。其實,許多事情是需要先做再想的。在做事之前,如果有那麼多的疑慮,瞻前顧後,這樣想來想去,許多事情就做不成了。如果義無返顧地先行動了,行動的結果會大大地增強自己的信心。也許你會不知如何開始行動,可以列一張表,寫出你擔心的問題和解決的辦法,哪些是可以實現的,哪些是不可能實現的,然後積極地採取行動。
有一位市場部經理,每次在推廣新項目時總要擔心自己打不開局面,焦慮一段時間後他不得不四處奔波、聯絡,集思廣益,積極想出新辦法,結果每次他都能很好地完成任務。在這個過程中,行動是非常重要的,要強迫自己“豁出去”。
多疑的人經常只看到事物消極悲觀的一面,很少看到生活中美好的一面,其實,只要把擔心的事想透了,結果也沒有什麼可怕的。
《生活時報》