週末對於都市中繁忙的上班族來説，無疑是永遠期盼的幸福日子。但現在都市中越來越多的上班族卻在渴望週末的同時害怕週末，因為他們感覺永遠找不到滿意的方式度週末，每個週末都是那麼無助和失望。

　　李麗是一名機關職員，因為平時工作非常緊張，精神總處在一種長期壓抑中，工作的時候每天都盼望著週末到來。但是到了週末，卻不知道該用什麼方式去放鬆，即便找到放鬆的方式，等週末過完的時候，回頭想想又覺得是浪費了這個週末。由於這種心理，最近一段時間，每個週末臨近結束的時候，她都會和男朋友大吵一架。她説，在盼望週末的時候，心裏想的最多的就是在週末一定瘋狂地玩。但事實上每到週末，她和男朋友不是逛街就是看電影，或者與朋友聚會等等。儘管在玩的時候有時也很高興，但是一旦到了週末即將結束的時候，一種焦躁不安的感覺就産生了：這個週末過得太沒有勁，應該有更好的方式過這個週末，又浪費了一個週末。

        記者從山東省心理健康衛生中心了解到，像李麗這種心理在年輕上班族中已經越來越多。心理專家翟靜教授分析認為，這嚴格來説也是一種精神焦慮症，這種心理多産生在還沒有結婚，週末相對清閒，而工作又較緊張的年輕人身上。工作的壓力促使他們渴望週末有一種“歇斯底里”般的發泄方式，但事實上因為各方面的限制，又不會輕易找到這樣的方式，於是就産生了這種矛盾無助的心理。如何避免這種心理？專家介紹説，不要對週末期望太高，週末多參加體育鍛鍊或者出門旅遊，最重要的是保持一種輕鬆樂觀的態度。

        《都市女報》   2003年8月15日