經歷了非典疫情的突然襲擊之後,更多的人開始意識到健康的重要性,關於健康的話題也異常火爆,人們健康意識的覺醒無異是一件好事,就筆者的同事和親朋好友來講,講究膳食營養,購買健身器材,以及戒煙、戒酒者屢見不鮮。看到周圍的變化,確實讓人感到人們對健康的認識不再單純以有病無病為標準,而是達到了“無病早防”的新境界,這不能不讓人感到振奮。
雖然人們對健康的重視程度比以往有明顯提高,但也存在著不少問題,自我保健意識和自我健康辨別能力還比較差。有的人口頭講健康很“重要”,但總是在過量飲酒或通宵打牌搓麻中“忘掉”;在該進行定期體檢時“溜掉”;有的人經常食用高蛋白、高脂肪等高熱能的食物,卻不知道這種飲食方式不但不能提高身體素質,反而會帶來許多不良後果;有的人舍得花錢買一套昂貴的健身器材,卻捨不得花極少的錢訂幾份醫學保健報刊來讀;有些慢性病人總認為“能吃能喝不會有什麼大病”,於是在日常生活中不加以防範,最後當健康受到損害時就後悔莫及了。
時下,當務之急是進一步喚起人們的自我保健意識,養成良好的衛生行為和生活方式,消除影響健康的危險因素,提高生活品質,變健康觀念、健康知識為“行為保健”,即世界衛生組織提出的:一、提高對健康危險因素的抵抗力,防止有害因素的侵襲;二、提高對內外環境變化的耐受力;三、提高對疾病自身的防禦能力。這三個“提高”有賴於增加自我保健知識,增加自我保健意識,更有賴於增強決心毅力,增強抗禦疾病的能力。要自覺在預防上下功夫,改變各種不良嗜好與習慣,要舍得在健康上下本錢,加大對這項“最基本工程”的投資,因為健康事關生命和生存品質。
希望經過非典疫情的洗禮,健康成為更加火爆的話題,使健康問題的觸角伸展到各個角落,深入到千家萬戶之中。 (劉文 劉興德)
〈科技日報〉 2003年8月11日