經歷了非典疫情的突然襲擊之後，更多的人開始意識到健康的重要性，關於健康的話題也異常火爆，人們健康意識的覺醒無異是一件好事，就筆者的同事和親朋好友來講，講究膳食營養，購買健身器材，以及戒煙、戒酒者屢見不鮮。看到周圍的變化，確實讓人感到人們對健康的認識不再單純以有病無病為標準，而是達到了“無病早防”的新境界，這不能不讓人感到振奮。

　　雖然人們對健康的重視程度比以往有明顯提高，但也存在著不少問題，自我保健意識和自我健康辨別能力還比較差。有的人口頭講健康很“重要”，但總是在過量飲酒或通宵打牌搓麻中“忘掉”；在該進行定期體檢時“溜掉”；有的人經常食用高蛋白、高脂肪等高熱能的食物，卻不知道這種飲食方式不但不能提高身體素質，反而會帶來許多不良後果；有的人舍得花錢買一套昂貴的健身器材，卻捨不得花極少的錢訂幾份醫學保健報刊來讀；有些慢性病人總認為“能吃能喝不會有什麼大病”，於是在日常生活中不加以防範，最後當健康受到損害時就後悔莫及了。

　　時下，當務之急是進一步喚起人們的自我保健意識，養成良好的衛生行為和生活方式，消除影響健康的危險因素，提高生活品質，變健康觀念、健康知識為“行為保健”，即世界衛生組織提出的：一、提高對健康危險因素的抵抗力，防止有害因素的侵襲；二、提高對內外環境變化的耐受力；三、提高對疾病自身的防禦能力。這三個“提高”有賴於增加自我保健知識，增加自我保健意識，更有賴於增強決心毅力，增強抗禦疾病的能力。要自覺在預防上下功夫，改變各種不良嗜好與習慣，要舍得在健康上下本錢，加大對這項“最基本工程”的投資，因為健康事關生命和生存品質。

　　希望經過非典疫情的洗禮，健康成為更加火爆的話題，使健康問題的觸角伸展到各個角落，深入到千家萬戶之中。 （劉文 劉興德）

        〈科技日報〉    2003年8月11日