行為與健康的關係，近些年來越來越受到醫學家們的重視。不良行為最常見的表現是喜怒無常，稍有不快即暴跳如雷，專家們稱這種行為為“皮球性格”。

　　很多研究表明，這種行為可導致多種疾病，最重要的如冠心病、癌症等。有人調查了不同性格的美國大學生所患的嚴重疾病發病率，其中開朗、活潑和性格穩健的人，發病率約佔26％左右；而有“皮球性格”的人30年後患高血壓、心臟病和癌症的佔77.3％，死亡率高達13％。

　　人的神經如果經常處於緊張狀態，膽固醇等脂質便易於積聚在血管壁上，久而久之，就會形成冠狀動脈硬化性心臟病。因此“行為預防”已成為預防冠心病的重要方案之一。

　　許多專家認為，癌症與患者內心衝突有關。因為長期過度的緊張和焦慮不安刺激中樞神經系統，可導致大腦皮層興奮抑制失調，抵禦癌症的自身免疫系統削弱，從而使體內某些細胞發生癌變。科學家們還發現，情緒對消化系統的危害也是十分明顯的。人在情緒正常時，胃壁紅潤，而在緊張時，則胃壁蒼白，胃液分泌也增多，從而破壞了胃的正常工作秩序，導致胃、十二指腸潰瘍等疾病。

　　關於心理與疾病的關係，祖國醫學早就有“怒傷肝”，“憂傷肺”等記載。因此，要善於控制自己的行為，加強思想修養，對消除潛伏的致病因素，促進身心健康有重要意義。

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