下面這組驚人的數據為我們敲響了警鐘，從小就要重視牙齒磨損現象，暴露的牙本質更容易受到磨損：

　　中國超過30%的成年人有楔狀缺損，老年楔狀缺損率可高達60%～90%，80%的成年人還有牙根、牙本質暴露現象，50%以上的中國人使用橫刷法刷牙，並且用力較大。

　　粗糙的牙膏摩擦劑危害牙齒健康，雖然這種危害不會立即體現，但長期使用含粗糙摩擦劑的牙膏刷牙，牙齒磨損便不可避免。其實在青少年時期，牙齒磨損就已經悄然開始了，但程度很輕，我們可能還沒有察覺到；而到了中年，牙齒磨損發展到一定程度，失去牙釉質保護的牙本質暴露在外，牙齒就變得非常敏感，遇到冷熱酸甜就疼痛難忍；牙齒磨損繼續發展下去，會導致牙髓發炎、牙根發炎甚至牙齒折斷。

　　那麼，什麼是好的摩擦劑呢？Crest護理研究院的研究表明———軟性球狀二氧化硅是理想的摩擦劑材料。軟性球狀二氧化硅顆粒圓滑、均勻，大小硬度適中，既可以清潔牙齒，又減少牙齒磨損，而且它與牙膏中的氟離子不發生反應。氟離子完全游離，能夠更好地被牙齒吸收，從而達到更好的防蛀效果。

　　專家教你輕鬆辨別摩擦劑的優劣：看：看膏體的樣子，如果凍狀的牙膏比較細膩光滑，通常是用高檔硅作摩擦劑，可以放心使用。

　　嘗：嘗一下牙膏，若感覺粗糙，需要多次漱口的，大多是含粗糙摩擦劑的牙膏，建議立即停用。

　　刷：使用牙刷將兩種不同的牙膏分別在新的CD盒上刷5～6下，對比一下刮痕，就知道哪種牙膏會對牙齒表面造成磨損。

　   健康報  2003-08-06