如果説從現在開始，男性也要為“悅己者容”，那麼首要條件便是——洗臉。

　　男性戶外活動多，加上油脂分泌較旺盛，皮膚較粗糙，比女性更容易産生黑頭、皺紋等。因此，男性的面部清潔就顯得尤為重要。飽經風霜的儀容已過時了，不只為出眾的儀錶，還有基本的皮膚健康，男士們應該要護理自己的皮膚！

　　你知道洗臉的正確步驟嗎？

　　●利其器：洗臉前先把毛巾洗乾淨，洗臉毛巾要定期清洗及消毒。

　　●手洗乾淨：洗臉之前應先洗手，否則手上的臟東西很可能會污染你的臉龐。

　　●流動的水：許多人洗臉習慣接一盆水洗臉，其實這樣並不科學。建議用流動的溫水(30～40℃)搭配乾淨的毛巾洗臉。

　　●左搓右揉：洗臉時先把臉充分打濕，取洗面乳加水搓揉起泡。用泡沫洗臉，比較不會刺激皮膚，也比較容易沖洗。

　　●輕輕揉揉：洗臉用指腹輕揉臉部就好，不要用力搓揉。

　　●照照鏡子：洗完臉抬起頭照個鏡子，看看自己臉部的“死角”有否清洗乾淨(如：頭與脖子相接處、T字部位及髮根處)。

　　●別洗太多：即使是油性肌膚，一天洗臉兩次就足夠了，最多不要超過3次。

　　●把水擦乾：洗完臉不要任由它自然風乾，這樣會造成皮膚缺水。

　　●臉部滋潤：洗完臉，養成用化粧水及護膚品的習慣。

　　在清潔過後，必要的護膚水、營養水、爽膚水、收縮水以及膏霜類護膚品對於男性皮膚的保養也是非常必要的。它們對於平衡皮膚的酸鹼度，收縮毛孔，補充皮膚的營養和水分，增加皮膚的抵抗力，減緩皮膚的色素沉著有著不可小看的作用。

　　給你支點招

　　●現在的洗面乳大多添加了適合各種類型皮膚的營養成分，如美白、防皺、祛斑、保濕等，在清潔的同時修護皮膚，你可根據自己的需要加以選擇，但要注意的是洗面奶不同於面霜，它的這些功能只能起到一些輔助作用。

　　●只要你不是乾性膚質，就有必要重點清潔T字部位。T字部位是”生産油污”的窩點，不保持這個部位的清潔，臉就很難保持清爽。每天洗臉時要用潔面品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的部位，做稍微深層一點的按摩，再用清水洗乾淨。

　　●每週一次大掃除。每天例行的潔面程式只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給皮膚大掃除。可以在週末用去角質霜或磨砂膏做一次認真的清潔，用力量比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除掉表皮過盛的油脂和老化的角質細胞，皮膚會明顯變得乾淨有光澤。

　　●目前市場上男性專用美容護膚品較少，如果你所在的地區還沒有這樣的産品，一般可選用女用産品，不會有什麼妨害，但這僅限于清潔用品。

　　如果你能抽出時間，又具有一定的經濟能力，在自我護膚的同時定期到美容院進行專業護理，既能獲得比較好的護膚效果，又能藉以休閒放鬆。目前一般的美容院都可進行男性美容護理，項目主要有面部清潔、修面、雜質導出、面部按摩、營養導入、面膜、潤膚營養等。費用同女性美容護膚接近或略高一些，視美容院檔次的高低，每月從幾百元到幾千元不等，一般來講，男性最好隔半個月護理一次，既讓皮膚有一定時間的休息，又能持續不斷地進行護理。需要提醒男性注意的是，男性美容護膚的效果需經過一段時間才會慢慢顯現，不會馬上立竿見影，對於那些目的性很強的男性來説，就需要有耐心和恒心了。

　《美容時尚報》  2003-07-30