各種香味對人體的刺激所起到的作用各不相同，因而根據身體狀況選擇香味可起到健身作用。下面列出的就是對人體最有益的十種香味。

    1.葡萄柚：最有制怒作用，並可提高適當的緊張度。

    2.茉莉：它的幽香可增強機體應付複雜環境的能力，消除引起精神和軀體方面缺陷的綜合徵。

    3.橙：最受白領的青睞。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中産生的緊張、不安感。

    4.石竹：石竹香可增強記憶力，以利於更好地接受外部資訊。

    5.老鸛草：這種天竺葵屬性的植物散發的氣味能增強人的自信和意志，改變優柔寡斷的作風。

    6.姜：濃郁的姜味可提高應急能力，消除疲勞。

    7.肉桂：肉桂迷幻般的香味使人樂觀向上，體驗無拘無束的感覺。

    8.香檸檬：這種香味可使人免受外部環境造成的心理壓力，化解憂思。

    9.酸檸檬：具有輕微的精神振奮作用，減輕消沉和憂鬱。

    10.薰衣草：失眠症患者的“良藥”，改善抑鬱症狀和歇斯底里症，平肝息火。

    在夏季選擇一款適合的香水尤為重要。同一款香水散發出來的香度，在冬季與夏季裏的感覺是不一樣的，冬天氣候乾燥，香水在低溫下不易散發。而夏季天氣炎熱，香氣就比較容易散發。

    需要提示的是，不同的環境需用不同的香水。上班時用的香水宜清淡優雅，晚宴或聚會時可選用濃烈的香水。隨身攜帶的香水瓶一定要精緻小巧，金屬電鍍口紅香水瓶適合於配時裝，玻璃瓶晶瑩透明，適合休閒服飾。

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