乾燥與紫外線有關

    每到春天，人們臉上就容易發幹、皮膚粗糙，甚至有的人還有脫皮、長小疙瘩或出現色斑等現象。上海華山醫院皮膚科閻春林教授指出，這些春季皮炎與中波紫外線照射有密切關係。

    據介紹，由於春季溫度逐漸升高，人們外出的機會也開始增多，接觸紫外線的機會則更多，由於春季陽光紫外線含量較高，因此感覺皮膚比較乾燥是種正常現象。

    閻教授介紹，要想在春天裏保持皮膚的光潔細膩，除了塗抹適合自己的保濕乳液外，還要適當外用有SPF和PA值的防曬霜，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。多吃含維生素A、維生素B2豐富的食物和新鮮果蔬，少吃或不吃可能誘發春季皮炎的光感性食物，如田螺、薺菜、菠菜、萵苣、無花果等。適量地做一些戶外運動，也可讓皮膚更加健康、自然，充滿青春活力。

    洗澡太多導致瘙癢

    據介紹，春天天氣轉暖，不少人增加了洗澡的次數，一天洗一次澡的人也很多見，有的甚至早晚都要洗，鹼性的浴液會把皮膚上的油脂洗掉，皮膚因此相當乾燥，所以有人會出現瘙癢症。尤其是50歲以上的人，由於身體內激素水準的下降，皮膚分泌的油脂比青年少，更容易發生春季瘙癢。

    春季瘙癢雖然會隨著氣溫的升高、皮脂腺分泌增多、出汗而有所改善，但老年人的瘙癢還是很難解決，這是由於體內激素水準變化造成的。所以老人和皮膚乾燥的人首先要少洗澡，每週洗一到兩次就可以了。洗時儘量少用鹼性肥皂。洗澡後要在身上尤其是乾燥部位擦上潤膚露，重點是小腿，因為小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑。

    防過敏不要濫用藥

    閻教授告訴記者，春天皮膚過敏的患者很多，為了減輕過敏症狀，許多人喜歡隨意用藥解決問題。這類病人最容易進入的誤區就是隨便使用含激素的外用藥。

    據介紹，很多過敏患者會自行使用一些外用藥，其中就包括激素類的藥物。激素類藥物在開始使用的時候效果很好，由於花粉、塵土等引起的接觸性皮炎很快就消失了。病人以為找到了靈丹妙藥，一有症狀就涂，可是這種藥物在使用一段時間後可能讓人出現毛囊炎、毛細血管擴張、激素性皮炎，女性還會出現毛髮增多等嚴重反應。因此，最好能到醫院請醫生指導，以免影響健康。

    此外，過敏沒有什麼根治的辦法，對於病人來説，找到並避免接觸自己的過敏原是很重要的。這就需要平時生活裏注意觀察，找出出現過敏症狀的原因以後遠離。對於敏感性膚質的人來説，要儘量避免出入花粉含量高的地方，一些含香料、酒精及人工色素的護膚品儘量不要用。

    《新聞晚報》 2003年3月31日