警告之一：聽力減退

    高強度的健美操加上較大音量的音樂，可能損害女性的內耳功能，引起眩暈、耳鳴、耳內脹痛以及對高頻率聲音的聽力喪失等惡果。

    警告之二：男性化

    不少女性運動員長出鬍鬚甚至胸毛。究其根底在於過度進行舉重鍛鍊等力量性練習項目，導致了雌性荷爾蒙大量喪失。

    警告之三：健身後遺症

    做器械操的女性，諸如舉重等負重運動，對盆骨産生巨大壓力，可造成會陰部肌肉鬆弛和脆弱，嚴重者引起子宮下垂或脫出、大小便失禁等，謂之健身後遺症。

    《北京娛樂信報》 2003年3月12日