面癱，即面神經麻痹，可發生於任何年齡，是一種輕型的中風。未病先防，只要在生活中多注意，一定可以防患于未然：1、注意保暖。應避開風寒對面部的直接襲擊，尤其是年老體弱、病後、過勞、酒後及患有高血壓病、關節炎、神經痛等慢性疾病者，盡可能不要迎風走。2、增強體質，提高抗病能力。“正氣記憶體，邪不可幹”。春天，風和日麗，氣候宜人，正是參加體育鍛鍊的大好時光，不同年齡、不同體質的人，可選擇不同鍛鍊項目，如散步、跑步、體操、打太極拳、爬山等。3、多吃果蔬。冬季進食新鮮蔬菜較少，攝入維生素不足，因此，春天應多吃蔬菜和水果，如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、馬蘭菜等，既可增強體質，又可增強抗病能力。（王小溪）

    《健康時報》 (2003年03月06日第七版)