中華醫學會精神病學分會最近的一項調查結果顯示:中國有四成半的人存在睡眠障礙。首都醫科大學附屬宣武醫院神經科的神經與睡眠專家姜鳳英説,最近幾年來,患睡眠障礙的病人在門診中呈快速增長趨勢,其中不少是中青年人。
姜大夫介紹説,中青年人的睡眠障礙主要是由於生活節奏太快、生活壓力加大以及夜生活、飲酒等不良生活習慣引起的。
提起睡眠障礙,很多人都簡單地認為就是睡不著覺,其實,睡眠障礙還包括:一、睡眠時間短:每日睡眠時間只有五六個小時甚至更少,一般多發于老年人群。二、入睡困難型:上床後很長時間還眼睜睜睡不著。三、過早清醒型:早早醒來再不能入睡。四、睡眠維持困難,多夢、睡得斷斷續續。
新華社 2003年2月16日