養生之道：補品最好吃吃停停

美國有位研究人員曾對連續服用西洋參30天以上的人群做過一個測試，凡服用小劑量者都自覺精神良好，消化功能增強；而服用劑量大的，均有不同程度的興奮、急躁、血壓升高、心悸、失眠症狀，有的血壓下降，個別人出現水腫、皮疹、性功能亢進、排便不暢或腹瀉。因而藥理學者認為，任何補品不宜久服，應該吃吃停停，不可長年服用。

《健康時報》