今年"世界睡眠日"，全球啟動了睡眠流行病學調查，中國地區的調查結論日前在上海公佈：我國有45．4％的人被不同程度的失眠症狀困擾！據介紹，此次接受調查的對象大都為中老年，其中男性51．6％，女性48．4％。失眠患者的症狀很多，有初段入睡困難者，有中段易醒並再次入睡困難者，有睡眠末段早醒者，以及維持睡眠時間少、睡眠品質不好和精力不能恢復等問題。中國區調查負責人之一、上海精神衛生中心何燕玲教授説，由於睡眠不足、睡眠品質不好使超過半數的人在白天精神不振、打瞌睡，27．7％的人情緒不佳，38．9％的人白天活動受限。但是，如此嚴重的睡眠障礙並沒有得到人們應有的重視。大約半數人對此只是聽之任之，沒有採取任何措施。面對國人存在的嚴重睡眠障礙問題，有關專家呼籲：關注睡眠健康，選擇科學方法調理。
有關研究表明，失眠主要表現為內因性睡眠障礙和外因性睡眠障礙。由外在環境、情緒及心理因素影響而引發的失眠為外因性睡眠障礙，經專業測試，外因性睡眠障礙佔整個失眠人群的64％，如退休、離休、孤獨、思想壓力、感情及家庭糾紛等。由機體內部器官發生病變或機能衰退而引發的失眠為內因性睡眠障礙，只佔失眠人群的36％。但此前對於細分失眠原因而解決睡眠障礙卻一直停留在一般性研究上，人們還是普遍地用安眠藥來簡單地應付，而安眠藥的副作用是人盡皆知的。隨著醫學界對睡眠成因的分析越來越深入和細化，人們發現睡眠障礙的原因更多源於外在的因素所引起。傳統的安眠類藥物和改善睡眠的保健品對失眠未做成因細分，其效果的個體差異性很大，所以，對失眠者來説，應該首先分清失眠原因，對症調理和用藥，才能獲得理想的健康睡眠。現在醫學界將改變這種現狀，從前不久在成都召開的中醫藥大會上我們獲悉，在外因性睡眠障礙的治療研究上，利用現代生物提純技術從傳統的中藥中提取的"心態睡眠因子"在改善外因性睡眠障礙方面有奇特作用，這將給億萬"外因性睡眠障礙"者帶來福音。（虹軍）
《華西都市報》 2002年11月17日
