答：小兒頭髮與其營養狀況關係密切。頭髮長得稀疏、細柔多數是由於營養不良所致，一般説來，胎兒在子宮裏營養不良，尤其是缺乏維生素A和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質，會使頭髮稀疏、細而柔軟，呈現一綹一綹狀，妨礙了頭髮的正常生長髮育。同時還常伴有指甲生長緩慢、皮膚乾燥發涼，或起雞皮疙瘩等現象。此外，疾病對小兒頭髮也有明顯影響。患有佝僂病的嬰兒，長到7-8個月，靠近枕頭部位的頭髮往往長得稀疏，並伴有出汗多、頭皮發癢等症狀。

    對於無特別疾病的稀發小兒，注意科學飲食，適當多吃些營養豐富的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等，便能有效促進頭髮的健康。也可在醫生的指導下，合理服用維生素、鈣劑等藥物。

    此外，還可借助傳統中醫知識，選擇一些適合小兒的益氣補血、補脾健胃食譜。如：取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。或取黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的麵粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。

    生活中許多家長很注意用身體語言來接近孩子，其實在與孩子的肢體交流中，不妨注意每日用手指輕輕地按摩小兒頭皮2-3次，每次5分鐘，這樣可以促進頭皮血液迴圈，增強營養供應，有利於寶寶頭髮的生長髮育。（巧大夫）

    《都市女報》 2002年10月25日