1.多胎生育:生育年齡多延續到中年,如果鈣質代謝供不應求,易導致骨量減輕。
2.過早絕經:多見於雙側卵巢因病切除,而又未採取替代療法者。
3.更年期後,體內雌激素銳減,影響鈣質在骨骼中的沉積礦化。
4.身材瘦小,體重過輕,物質代謝往往呈負平衡,機體鈣質入不敷出。
5.低鈣飲食:偏食素食,不合理的減肥節食,易導致機體缺鈣。
6.吸煙飲酒:此類不良生活習慣,必然妨礙包括鈣質在內的營養素的攝入和吸收。
7.怕曬太陽,不愛運動,不利於機體內維生素D的合成和鈣的利用。
8.遺傳傾向:母親、外婆等直系長輩患骨質疏鬆者。
9.代謝紊亂:如糖尿病、甲狀腺機能亢進,病情未得到控制,繼發骨質疏鬆。
10.濫用腎上腺皮質激素,風濕、類風濕患者,未經醫生處方,隨意服用強的松、氟美松,致使尿鈣增多,骨鈣減少。
《健康時報》