俗話説,美女貪睡。貪吃的美女也不少。可還有相當一部分為了保持“魔鬼身材”而面對繽紛的美食時只有咽咽口水的份兒。別再虐待你可憐的胃了,聽我大聲説:我的漂亮,吃出來!
女人是水做的這句話你一定聽過。的確,水對女人來説很重要。每天喝至少七杯水,保持肌膚的水潤。你可以每小時喝一杯水。不過,如果你是個臉部容易浮腫的人,晚上七點後就減少喝水的量吧,這樣可以確保你第二天有一個靚麗乾淨的臉蛋。
芒果、西瓜、蘋果,每一種水果不僅果香怡人,營養豐富,而且就連它們的顏色也令你賞心悅目。喝飲料時,別再點碳酸飲料了,點一杯新鮮榨出的果汁,讓你不知不覺喝出美麗。差點忘了提醒你,荔枝等熱性的水果不可貪吃,因為吃太多的話會使你內熱重。
蔬菜所含的維生素可一點也不輸給水果。番茄、黃瓜、胡蘿蔔、芹菜,形形色色的蔬菜烹飪也好、榨汁也罷,哪一種方法不讓你享受美味與營養並存的快樂呢?
心動了吧?心動不如行動,趕快去菜場、超市。順便説一句,別再那麼落伍用那些大大小小的塑膠袋了,拿上籃子吧,返樸歸真又休閒,最重要的是環保!
《生活時報》