青春期開始後,男女青少年的聲帶都逐漸發生了顯著變化。男孩的聲帶從幼童時的6—8毫米長,逐漸增長到20—24毫米,並且在增長的同時,相對變寬增厚;女孩的聲帶逐漸增長到15—18毫米,並且同時相對變窄。這些變化結果導致了男女青少年的聲音出現顯著改變,稚氣的童聲逐漸消失了。男孩的發音頻率低,聲調變得粗而低沉;女孩的發音頻率高,聲調變得高而尖細。這一變化時期,稱為變聲期。有些男孩變聲強烈,以致出現聲音稍粗中帶有破裂嘶啞,發出假聲,俗稱“破嗓子”。其實,這只是暫時的正常生理現象,不必擔憂,一般為時半年至一年。
在變聲期,正在迅速發育的聲帶,都會有輕度的炎性水腫,如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷,而使成年後的嗓音受到影響。所以,男女青少年在變聲期要注意保護嗓子。即注意唱歌和閱讀衛生,不要大聲高聲喊叫或長時間唱歌、“吊嗓子”,不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物;不要吸煙、喝酒;要多飲白開水、淡茶水或泡(煎)菊花麥冬水、胖大海水。
《生活時報》 2002年8月19日