天冷了,皮膚的新陳代謝開始減緩,夏日紫外線的傷害剛剛緩解,秋冬季節的新衝擊又擺在面前,皮膚變得乾燥、粗糙、暗淡無光。
推薦一個很好的改善方法:按摩。用溫水徹底清潔皮膚之後,涂上你所需要的按摩霜或按摩油,排毒的,滋潤的,美白的……藉由按摩打開毛孔,清除深層“垃圾”(污垢與毒素),促進血液迴圈和淋巴迴圈,同時補充皮膚所需的有效成分——每次5分鐘,每週1-2次,還原“白裏透紅”好膚色!
準備:
潔膚、化粧水後,為全臉涂上足夠的按摩霜/按摩油,中途不足應該再添,保證按摩時手感非常潤滑,不可有“澀”的感覺;按摩時動作一定要非常輕柔,輕輕滑過或垂直按下,避免對皮膚有任何拉扯。
Step1:
緊致下巴用中指和無名指從下巴中間開始,沿著下顎打圈按摩直至耳下;顎骨後耳下的凹陷處(穴位),重重地按下,再默念1、2、3的節奏輕輕提起。重復數次。
Step2:
預防法令紋用中指從下巴中間向上至鼻翼兩旁,輕按;再回到原位,即下巴中間,重復數次。
用中指在鼻溝處輕輕打小圈按摩。
Step3:
預防唇周紋分別將左右手的中指,放在嘴唇上方和下方,繞著嘴巴,交替地由下而上、由上而下打半圈按摩。
Step4:
安撫鼻梁雙手四指,交替沿著鼻梁由上而下地按摩。
Step5:
舒緩眼部外眼圈。沿著眉骨、眼眶外沿的大圈,以外眼角往下至內眼角、再向上至外眼角的方向打圈,約10圈。
按壓太陽穴,以“1、2、3”的節奏輕輕提起。
內眼圈。沿著眉骨、眼眶內沿的小圈,以以同樣的方向打圈,約10圈。按壓太陽穴,以“1、2、3”的節奏輕輕提起。
Step6:
舒緩眼下細紋用雙手無名指,從內眼角開始,沿著下眼瞼輕輕打小圈,轉至太陽穴,按壓太陽穴,以“1、2、3”的節奏輕輕提起。重復數次。
Step7:
消除眼部浮腫如果有眼部浮腫,可用雙手的中指和無名指從內眼角開始,沿上下眼瞼輕輕滑過,至太陽穴上方近髮際處,按壓,以“1、2、3”的節奏輕輕提起。重復數次。
Step8:
舒緩額頭細紋雙手中指和無名指從額頭中間開始打圈,至太陽穴處按壓,以“1、2、3”的節奏輕輕提起。重復數次。
雙手四指並攏,由齊眉處輕輕向下安撫至髮際,重復數次。
Step9:
提升兩頰用溫暖的雙手四指和掌心,呈“V”型由下往上地安撫兩頰,重復數次。
注意:
敏感皮膚、紅血絲皮膚、多痘痘皮膚不宜按摩。
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