顏色艷麗，造型可愛，喝起來酸酸甜甜，倣若果汁飲料的雞尾酒，在各大party上風頭日盛。可是，看看下面的卡路裏數，也許你會像我一樣，為保住多日瘦身的成果而改喝低卡雞尾酒。

Cosmopolitan

大都會                                                                          

    251卡路裏                                                                          可節省91卡路裏的取代品

原高熱量雞尾酒

Whiterussian                                                        節省154卡路裏的取代品

白俄羅斯                                                            Mudslide             寒冷泥流

338卡路裏                                                              184卡路裏     

Long island iced tea                                                                           Tequila sunrise

長島冰茶                                                                                             龍舌蘭日出

323卡路裏                                                                                         209卡路裏 

Margarita                                                                                   Mojito

瑪格麗特                                                                                莫吉托

338卡路裏                                                                               132卡路裏

湯姆可林斯                                                                                      金湯力

208卡路裏                                                                                      103卡路裏

補充看點：關於飲酒與減肥

以上所説是在必須飲酒的基礎上最大程度縮小卡路裏，喝酒並不能夠減肥，我們教您在應酬中正確喝酒，既降低熱量又不影響健康——

誤區一：淺嘗點小酒，能促進血液迴圈，有利於美容。

真面目：酒的美容作用肯定不比果汁，但熱量絕對甚于果汁。現今的女孩，喜歡下班後到酒吧小坐，喝2瓶啤酒讓自己微醺起來，感覺特別放鬆。它的代價就是你又攝入300千卡的熱量，相當於又多吃了一個麥當勞的大漢堡。一般一瓶啤酒的熱量在150千卡左右，一杯葡萄酒的熱量在80千卡。

小對策：對於那些應酬多的人，最好飲料是烏龍茶（減肥＋美容 五大流傳秘茶）；當然也可以用減肥可樂。也可以服用一些富含維生素B的營養食品，因為國內外多年研究表明維生素B可以燃燒人身上多餘的脂肪，並且將這些脂肪産生的熱量提供給人體，使人工作和學習精力充沛。

誤區二：酒會HIGH過頭，香檳當水喝。

真面目：香檳其酒精含量雖然不高，但由於人體吸收有汽的酒類飲料比無汽的快，所以它更容易令你醉倒失態。

小對策：酒前先進食，喝酒多加冰，想賓要濕度飲用（普通人兩杯為限），此外，每杯酒之間最好加插一杯非酒精飲品，緩解胃部不適也能在不知不覺間減少酒類的過量飲入。