説女人的肌膚在一生中要過三關：二十歲的水油平衡關，三十歲的補水滋潤關，四十歲當然是防衰抗皺關，如果能了解這三個年齡段的肌膚特點，並在每個階段都能進行非常有針對性的護理工作，幾十年之後你與同齡人相比，真的會讓所有的人瞠目結舌。

第一關：二十歲——水油平衡關

二十歲皮膚嬌好、膚色紅潤，絕對是“上帝的寵兒”。你要做的只是基本的護理步驟--清潔、滋潤及防曬，就可以安然度過每一天。

這是肌膚“風華正茂”的年代。肌膚富有彈性、膚色均勻、柔軟並充滿水分，這是由於體內的骨膠原與新陳代謝率正處於高峰期，肌膚二十八天的生理週期運轉正常，讓肌膚具有這種晶瑩剔透感，不易出現細紋與雀斑。即使是這樣，我們也不能忽視一些潛在的問題及預防工作，要盡可能將青春肌膚的優勢伸延下去。

二十歲的年齡是油脂分泌最旺盛的年齡，偶爾的一次就有可能造成粉刺、黑頭或暗瘡，去油保水，保持肌膚的水油平衡是護理的關鍵。二十五歲以後，身體與肌膚的新陳代謝開始減慢，種種肌膚衰老的徵兆開始顯現。

保養守則：

1.保持肌膚的清潔。每天早晚兩次認真洗臉。

2.如果是油性肌膚，可以使用針對油脂及暗瘡肌膚使用的護膚品。

3.滋潤産品要選擇保濕度高、油分少的潤膚露或潤膚乳液。

4.不要因為“懼怕油光”而經常使用深層潔面品，過度潔面容易破壞皮膚的PH值。

5.每天外出要塗抹防曬霜，而且最好是不含油分的。

第二關：三十歲——補水滋潤關

三十歲的肌膚會出現衰老現象，光澤、水分和彈性都會減少。如果你在二十歲時肌膚受到過紫外線的傷害，那麼有90%的人會在這個年齡表現出來：肌膚乾燥缺水、斑點漸漸顯現、雀斑不斷出現並加深。

從這個時候開始，肌膚衰老的跡象，開始頻繁出現。你會在一些“脆弱”的地方找到皺紋的痕跡：頸側、唇邊、眼角及前額等地方。皮膚不再像過去那樣柔滑細緻，雖還不至於粗糙，但你能覺察到面上的膚色開始不均勻，睡覺時枕頭在臉上留下了“壓痕”，或者一些微小的傷口及暗瘡印，卻需要較長的時間才能恢復；不僅如此，你面上的毛孔開始變得明顯、粗大，角質層很容易積聚在表皮上，而皮膚專家還發現：三十歲的肌膚同樣容易長成人暗瘡。

保養守則

1.除基本的清潔保養外，應使用具抗氧化功效的護膚品，並堅持防曬。

2.每星期做一次面部微粒磨砂，或使用AHA果酸護膚品，清除臉上的老化角質及死皮，令肌膚回復光澤。

3.三十歲以後體內的膠原蛋白數量減少，肌膚的彈性不如從前，表層鬆弛並下垂。這時要堅持使用一些“緊膚”護膚品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，有效延緩肌膚下垂及鬆弛的現象。

4.可以嘗試涂粉底，既能隔離紫外線和環境污染，又能調整不均勻的膚色。

其他老化肌膚的致命傷：

吸煙

吸煙不僅消耗體內大量維他命C，香煙還能釋出游離基及有害物質，另外尼古丁更會使血管變窄，讓血管運送功能變差，肌膚狀況自然大受影響。

酒精飲品

酒精會在體內遺留有毒物質，會加速肌膚的老化，絕對是肌膚的大敵。

快速減肥

這種減肥方法容易令身體出現營養不良，皮膚會因突然變瘦而鬆弛下來，荷爾蒙失衡會令肌膚的狀況更差。

喝水少

這絕對對健康有害，喝水不足肌膚也變得枯幹。

第三關：四十歲——防衰抗皺關

過了四十歲，荷爾蒙分泌會大幅度改變，天然骨膠原流失得更快。

如果你在青少年時代已懂得保養肌膚，不過分曝曬，到了四十歲就能看得出來肌膚的狀況很好。不過早年積聚下來的肌膚問題，會在這個年齡肆意出現，笑紋、眼袋、下巴鬆弛和頸紋等處處可見，此外整體的面容已不再緊致，由於局部油脂分泌旺盛，T字位的毛孔會變得更粗大，重點問題依然是缺水；另外令人困擾的皮膚問題還有色斑或老人斑。

到了四十五歲後，荷爾蒙分泌會大幅改變，導致皮膚天然骨膠原流失得更快。為了挽回越發失色的容顏，你必須盡最大努力做好肌膚的保養工作。

保養守則：

1.抗皺、緊致及滋潤是關鍵之關鍵。

2.專家建議要勤用抗氧化護膚品及具除皺效用的潤膚霜。

3.補充骨膠原，以保持肌膚柔滑。

4.這個年齡肌膚適應氣候的能力減退，所以護膚品要隨著氣候的變化而調整。

5.定期到美容院做深層清潔及滋潤防皺護理是非常必要的。

6.有些化粧品具有光線折射功能，能令肌膚看來平滑細緻，可以試一試。

7.應該養成外出涂防曬霜的習慣，防曬指數不要小于SPF15。