洗米的水也能是神奇美膚法寶？這可不是糊弄你，因為就連日本，近年來也吹起一股「洗米水」美膚風。希望肌膚能夠水水嫩嫩？善用洗米水，準沒錯！

原因大追蹤：

洗米水為何具有美膚功效？這是因為白米中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別豐富。正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。

讓臉水潤嫩滑絕招1.當「洗臉水」

只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行，讓老師來教你怎麼做吧！

材料：白米、自來水

做法：

Step1.把白米放入容器中，倒入自來水。

Step2.搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。

Step3.將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。

Step4.加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成！可直接拿來洗臉啰！

小叮嚀：洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質！

加料做法：在第二次洗米時，以「白酒」取代清水，就可得到更營養的「白酒洗米水」。

讓臉水潤嫩滑絕招2.當「按摩霜」利用「美膚用洗米水」

邊洗邊按摩，美肌效果更好！

材料：美膚用洗米水適量

步驟：

Step1.沾取洗米水和其沉澱物，均勻涂在臉上。

Step2.輕輕拍打全臉。因為拍打後再進行按摩，能幫助養分吸收，讓肌膚更柔嫩。

Step3.用中指指腹，從下巴以圓圈方式按壓至臉頰。

Step4.再直線滑至嘴角，往鼻翼方向來回推滑，約10~15次。

Step5.中指慢慢滑至鼻梁，以圓圈方式按壓，約10~15次。

Step6.中指滑至眼尾，以劃圓圈的方式按壓至眼頭，來回10~15次。

Step7.滑至額頭中央，然後以中指和食指腹，以圓圈法按壓至額頭兩側。

Step8.最後用溫水沖洗即可。

小叮嚀：如果有化粧，一定要徹底乾淨卸粧，才不會使肌膚産生過敏現象。

讓臉水潤嫩滑絕招3.當「化粧水」

把美膚用洗米水拿來當化粧水，長期使用會讓皮膚變得白白嫩嫩，不過要記住，拍完後要用清水洗凈才行！

材料：美膚用洗米水適量

做法：

Step1.將化粧棉充分沾取「美膚用洗米水」。

Step2.輕輕地、均勻地拍打在臉上。

Step3.最後以清水洗凈即可。

讓臉水潤嫩滑絕招4.當「洗澡水」

如果希望身體肌膚也能“水嫩嫩”，那就儲存大量洗米水來洗澡吧！沒有任何訣竅，只要將洗米水集中倒入浴缸中，直接用來衝澡，洗完後身體自然會變得滑滑的。

讓臉水潤嫩滑絕招5.當「面膜」

除了洗米水可美膚外，運用洗米水的沉澱物敷臉，效果也很不錯。

做法：

1.將白米先用水稍微洗一下，然後再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因為用的水量較少，所以水感較濃稠，而放置一晚後得到的沉澱物也比較多。

2.將已出現沉澱的洗米水，輕輕的倒掉水分（但不要丟掉，放于另一容器中備用），留下底部的沉澱物。

3.洗澡前，以按摩要領將沉澱物涂在臉上，約15分鐘後，沉澱物變幹時，再涂上洗米水，直到洗米水用完為止。

4.用完所有洗米水後，等它慢慢自然風乾，再于洗澡時用溫水洗凈。

5.最後用冷水衝一下，讓皮膚收緊。

小叮嚀：米糠泥面膜，一週使用一次即可。

加料做法：當沉澱物變幹時，可用手輕輕擦去沉澱物，效果也不錯。但記住，如果太幹時，千萬不可用力去除，只要用溫水輕輕擦掉即可。沉澱物可加一點點麵粉，增加粘稠度。