天下的父母都想生一個健康又聰明的寶貝,但卻不一定能夠如願以償。很多夫妻在受孕時若不加小心,也許會走入“雷池”中,怎樣避開?
在受孕時間上要有所忌諱,總的原則有以下十忌:
一、忌近期內情緒波動或精神受到創傷後(大喜,洞房花燭夜;大悲,喪親人;意外的公傷事故等)受孕。
二、忌煙酒過度,吸煙和飲酒後不宜馬上受孕。
三、忌生殖器官手術後(診斷性刮宮術、人工流産術、放、取宮內節育器手術等)恢復時間不足6個月受孕。
四、忌産後恢復時間不足6個月受孕,以免影響體質的恢復。
五、忌脫離有毒物品(例如:農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等)後隨即受孕。
六、忌照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥,停用時間不足3個月受孕。
七、忌口服或埋植避孕藥停藥時間不足。
八、忌長途出差,疲勞而歸不足兩周受孕。
九、忌奇寒異熱、暴雨雷鳴時受孕。因為雷電可以産生極強的射線,致使生殖細胞的染色體發生畸變。
十、忌月圓之夜性交受孕,以免産生低智或者畸形兒。
那麼,何時受孕最好呢?
受孕選時機,防止缺陷兒!
現代醫學認為,在出生缺陷的病因中,遺傳因素約佔25%,環境因素約佔10%,更多的缺陷是發生在遺傳和環境兩種因素複雜的相互作用下。因此,育齡夫婦應在工作和生活中避免有害因素的影響,積極控制和消除誘發出生缺陷的不良因素,避免嬰兒出生缺陷的發生。
北京友誼醫院婦産科專家建議夫婦雙方懷孕前應對自身的生理條件、心理準備及社會狀況有足夠的了解,做好生育的充分準備。一般情況下,生育的最佳年齡是青年夫婦結婚後2—3年。這樣不僅有利於控制人口的增長,對家庭和個人來説,也能使婚後有一個緩衝時間,更利於夫婦的健康、工作和學習,經濟上和精力上也不至於過分緊張。生理上女性生殖器官一般在20歲以後才逐漸發育成熟,骨骼發育成熟要到23歲左右,如在骨骼尚未發育成熟之前懷孕,母子就會互相競爭營養,從而影響母親的骨骼發育。而孕婦年齡一旦超過35歲,生育時出現難産或胎兒先天性缺陷的發生率又會相對增加。因此,夫婦雙方婚後一定要有計劃,選擇最佳的生育年齡。
其次,應選擇適宜的受孕時機。受孕時機的選擇首先要考慮夫婦雙方的身體健康狀況,最好是將妊娠安排在工作或學習都不緊張的時期,特別要注意懷孕前工作或生活的環境,是否接觸過對胎兒有害的物質,如放射線、鉛等,如果有接觸,應與有害物質隔離一段時間再受孕。如服用避孕藥,應先停服藥物,半年後再受孕為宜。
再者,是季節的選擇。春末夏初萬物更新,夫婦雙方精神飽滿,精卵細胞的發育較好,懷孕後3個月內是胎兒大腦和神經系統形成的時期,正是秋高氣爽的時節,給孕婦帶來精神上的愉快,多種多樣的瓜果蔬菜更給孕婦提供了豐富的營養選擇,為胎兒的發育創造了有利條件。相反,冬末春初是各種病毒性疾病(風疹、流感、腮腺炎等)好發的季節,孕婦一旦感染,很容易造成胎兒畸形,而且冬季受孕,分娩時正值夏季,天氣的炎熱會給孕婦和嬰兒的生活帶來許多不便。
胎兒的生長髮育有一定的規律性,從受孕到孕3月時,胎兒的大部分器官已基本形成,以後主要是繼續生長和各種功能的發育。一般來説,懷孕前3個月往往是整個妊娠最關鍵的階段。而一年中的四季又各有其特點,所以在不同季節受孕及渡過早孕期,對胎兒的發育會有不同的影響。
不要輕易錯過最佳受孕年齡
父母的生育年齡也與優生有關嗎?從科學的角度來説,答案是肯定的。
法國遺傳學家摩裏士1989年的研究成果表明,年齡在30—35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰,然後能持續5年的高品質。
女性的生殖器官在青春期就基本發育成熟,理論上認為可以懷孕。但是20歲以前身體各部分仍處於發育時期,而且這時的精力、記憶力、時間等各方面都處於學習知識的最佳階段。若過早懷孕的話,胎兒與發育中的母親爭奪營養,對母親健康和胎兒發育都不好,也會影響女性的身體、工作和學習等各個方面。從醫學角度講早育生産的嬰兒先天性畸形的比率較高。
現在提倡晚婚晚育,但年齡太大時生育能力也會受到影響,35歲以上産婦,醫學上稱為“高齡初産婦”。這時的女性不但卵細胞老化,而且還易受到病毒感染、物理及化學的刺激、激素變化的影響等,導致人體卵子減數分裂發生異常,受精後形成的個體就産生染色體病。
生理學家公認,女性在23—30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟,卵子品質高,若懷胎生育,女性並發癥少,分娩危險小,胎兒生長髮育好,早産、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。
懷孕和分娩的理想季節
專家認為3-4月份懷孕,11-12月份分娩最為理想。
受孕開始至受孕後的2個月內最好不要在炎熱的夏季或寒冷的冬季。因為夏季孕婦往往因氣候炎熱而煩躁,影響休息與睡眠,可引起食欲下降,不利於胚胎發育。冬季往往室內外的空氣污染較重,且易患感冒,而影響胚胎,導致畸形。
3-4月份懷孕,正是春暖花開的季節,氣候溫暖,景色宜人,孕婦心情舒暢,即使發生妊娠反應,也容易順利度過。
11-12月份分娩,南方天氣還不太寒冷,北方也沒到最寒冷季節,並且已通暖氣或生火爐,對産婦恢復身體健康,嬰兒順利生長,大有好處。如果在盛夏伏天生孩子,産婦本來褥汗多,加上氣候悶熱,潮濕,防暑降溫做得不好,産婦易發生中暑。輕者頭暈,胸悶,體溫升高,身上長痱子;重者高燒,昏迷,甚至死亡。新生兒體溫調節中樞尚不健全,也容易中暑發燒。所以,分娩應避開盛夏。
三九寒冬分娩也不理想,如防寒保溫做得不好,産婦容易受寒著涼,輕者感冒發燒;重者會罹患風濕性關節炎,甚至引起風濕性心臟病,造成終生痛苦。新生兒對寒冷的適應能力差,容易患呼吸道感染,肺炎等。
天才出生:冬天懷孕秋生子當然,任何事情都沒有絕對性,由於我國幅員遼闊,東西南北溫差較大,還要根據當地的具體情況,認真分析,以便選擇理想的懷孕和分娩季節。
不同季節受孕的注意事項
春秋季節的氣溫在我國大部分地區對人都很適宜,人們在戶外活動的機會較多,日照時間較長,此時受孕能呼吸大量的新鮮空氣,對胎兒的神經系統發育大有好處。但是,春秋季節往往是某些傳染性疾病易發的季節。如在秋冬或冬春季交替時,溫差變化較大,氣候乾燥,特別是北方的秋天,流感的發病率較高,雖然流感病毒能否直接威脅胎兒尚不清楚,但是流感所引起的發燒,特別是發生在早孕期,會使自然流産、死胎、畸形兒的發生率增加。所以,在春秋季節懷孕時要注意預防感冒,少去人口密集的商場、影劇院,並注意與感冒病人的隔離,以減少患病機會。
夏天,食物豐富對營養有利,但是由於天氣炎熱,出汗較多,使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜,即使是雞鴨魚肉也願意吃涼的。如果這些食物未洗乾淨或已變質,常使胃腸道感染性疾病的發生率增加,輕者腹瀉、嘔吐,重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂,需用抗菌素等藥物治療,而所有這些都會對胎兒産生不良影響。因此,在夏季懷孕時,要注意飲食衛生,特別是瓜果蔬菜要洗凈,不要食入已變質的食物。
冬季休假多,喜事多,懷孕也多,但因天氣寒冷,人們盡可能減少戶外活動,大部分時間是在有暖氣或爐子的屋裏渡過。如果門窗緊閉,不及時換氣,再加上爐子裏散發的一氧化碳氣體,會使室內空氣污濁,這不僅會使孕婦本人感到全身不適,並對胎兒的生長髮育,特別是對中樞神經系統也有不良影響。所以,産婦在冬季既要預防一氧化碳中毒,還要在下午天氣暖和時到戶外做一些適宜的活動,多呼吸一些新鮮空氣,以利於胎兒的發育。
房事安排哪一天才容易受孕
袁醫生:如果女性的月經週期是28天,行經期一般是3-7天,排卵日會則是在第十四天,卵子被排出後的壽命一般是1-2天,精子進入子宮後可生存2-3天,但是受精能力只有24小時,所以每個月經週期內排卵前後2天內性交最易受孕。儘管睪丸每天都能産生數億的精子,但一次射精後要5-7天后精子才能成熟和達到足夠的數量,如果性生活次數過頻,會直接影響精液的品質、精子密度、精子的活力,且前列腺長期處於充血狀態會導致無菌性前列腺炎。
月經週期不那麼準時的女性,排卵期一般是在下次月經來潮前的第十四天,排卵前五天后四天都算在內,另外再結合基礎體溫和宮頸粘液觀察法來推算排卵日期,例如:基礎體溫測定時,月經週期中體溫最低的那一天就是排卵日,宮頸粘液粘度最小,清亮如蛋清狀,拉絲度最長的那一天就是排卵日。
因此,想生寶寶的夫婦,不要盲目以頻繁性交來達到目的,而應該科學安排時間,爭取以高品質的“種子”來培養高品質的寶寶。
節欲一天 最易受孕
對那些精子數量少的男性來説,節欲1天,就可以提高精子的品質,從而大大提高女性受孕幾率。這個研究成果對於急於當爸爸的男性來説,無疑是一條喜訊。
以色列比爾歇瓦索若卡醫學中心的伊利亞·萊維特斯主持了這項研究。
他在醫學刊物《生育與不育》上發表報告説,目前絕大多數精子量少的男性都會遵從世界衛生組織的建議,節欲2—7天后提取自己的精子樣本,以便進行人工授精,或者積極進行性生活,以解決不育問題。
但是他們發現,參加該試驗的3506名精子數量較少的男性,在節制性生活時間長短不同的情況下,精子的濃度、健康幾率以及活躍程度的差異是相當大的:精子濃度的最高點出現在節欲1天之後,隨後開始迅速走低;精子活躍性最高點也同樣出現在節欲1天之後,隨後會慢慢下降;精子健康幾率在節欲後1—2天內達到最高點;其活躍性在節欲1天之後開始增強,並保持了7天之久。
萊維特斯和他的同事斷定,對於那些因為精子量少而不育的患者來説,要想得到高品質的精子,男性應該在節欲1天之後提取精液樣本,或者進行性生活。研究人員還建議,節欲時間一定不要超過10天,否則就一點效果都沒有了。
研究發現:女性下午5點最易受孕
義大利卡尼奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律,請了50多名男性參加試驗,每人提供兩份樣本,一份在上午10時30分提取,一份在下午5時30分提取。結果發現,下午男子精液中,精子數量特別多,而且快速運動的比例也比較大。這時候男性精子無論是數量還是品質,都會達到最高峰。
卡尼奇博士指出,科學研究早已發現,孕激素使大多數婦女在下午3時—7時這段時間裏的基礎體溫升高0.3℃—0.5℃,從而能促使她們排卵。專家認為,將這兩項研究合二為一,可以證明人類確實存在“性福時刻”,即下午5時—7時,相信這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。
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