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保養方面，基本的保養品成分認識也是我們該做的功課，並不是要大家背誦成分，而是當你的肌膚對保養品適應不良，出現過敏現象時，為了健康你就有義務幫寶貝肌膚抓出兇手，然後將此成分列入黑名單，讓肌膚能永遠遠離傷害。
一、肌膚安全食物選購説
當你在選購保養品時，為了肌膚健康著想，從今天起，把以下這些考量擺在最後吧！
考量1：標示清不清楚
每項商品都有“標示”，標示也等於商品本身的身份證，如果身份證上的説明並不清楚，人之常情會認為這項商品可能“有問題”。
要考量的標示包括
製造廠名稱地址品名全成分
用途用法重量或容量批號或出廠日期
輸入者(進口化粧品)，則應寫明輸入廠商(即本地代理商)
考量2：會不會引起皮膚過敏
問題：在選購保養品時，你會發現有些商品在“成分”的部分只標示主成分或是其中幾項成分，如果你的肌膚屬於過敏性，很可能高高興興地買回家，但卻發現其中有引起肌膚過敏的成分(如抗氧化劑、酒精、香料、防腐劑等)。
索取試用包
答案：遇到這樣的狀況，你可以試著這麼做：
1.先索取試用包，回家試用確定不會引起過敏再購買。
2.或者可以先取一些在耳後或手臂內側抹上，自行做肌膚測試，看看會不會引起過敏現象，如果無法判斷是何種成分引起過敏，不妨直接帶著保養品親至皮膚科診所諮詢。
考量3：購買通路是否正常
在選購保養品時，一般令人擔心的，就是在非一般通路選購這些産品。遇到來路不明、懷疑是地下工廠製造的保養品最好不要買。
這些通路完全沒有安全保障，一旦使用時出現問題，連服務電話都沒有，根本不知道要找誰。
二、肌膚安全食物保存説
給臉蛋吃的食物也是同普通食物一樣，要懂得保存好保養品，才不會花大筆錢買回家，卻因為疏忽而減短它的壽命了！
1.一季用完或分裝
買回來的保養品，一旦開封之後就有機會與空氣接觸而産生細菌。容量小的保養品，最好在一季之內用完，如果買回來的保養品容量較大，建議以小的容器分裝，才不會增加細菌數，引起皮膚過敏。
2.照標示説明來保存
一般保養品皆有標示“保存方法”，像是“請避免陽光直射及高溫”、“請放置陰涼處”，只要照上面的方法保存即可。部分保養品經過冷藏反而會出現變異。
3.遠離陽光照射
保養品如果經過陽光強烈照射，很有可能引起結塊、變色、變質等現象，大幅縮短可使用的壽命。
有幾種情況需特別注意：(1)化粧臺就在陽光直射的窗邊；(2)化粧保養品直接放在機車置物箱或汽車內。
4.注意使用期限
很多女性會在促銷活動時買很多保養品，一年一年過去，用不完的保養品也超過保存期限了。
另外部分進口保養品經過繁瑣辦理手續，在上架時也有三五年了，在購入時也可能已接近保存期限，這些都是必須特別注意的。
三、肌膚安全食物成分説
需注意的就是會引起肌膚過敏的成分，
輕微者引起微微紅腫，嚴重者可能導致全臉發炎，這些都是該注意的肌膚消化不良反應。
1.美白保養品有害成分
“美白”是目前保養市場上的熱門需求，但不是能讓皮膚變白的成分就是安全的。
像是早年使用於美白化粧品的汞、對苯二酚，對皮膚組織具刺激性且會引起皮膚發炎或過敏，長期使用也會對影響腎臟功能；
另外像鉛、砷等也是在阿媽的年輕時代常看到的美白成分，有些肌膚甚至會引起發黑的反應，這也是禁用的有害成分。
TIPS：
在台灣經專家核準可使用於美白化粧品的成分一共有8種(如下)，但需限量添加，以免造成肌膚過敏等不良反應。
成份名稱 限 量 用 途
鞣花酸 0.5% 美白
維他命C 磷酸鈉鹽3% 美白
熊果素 7% 美白
甘菊 0.5% 防止黑斑、雀斑
曲酸 2% 美白
維他命C醣甘 2% 美白
維他命C磷酸鎂鹽 3% 美白
止血環酸 2%~ 3% 防止色素斑的形成
抑制黑色素形成
2.酸性成分
含酸性成分的保養品目前也相當熱門。它雖安全，但在使用量上須特別注意，過量的話可能造成反黑現象。
美國FDA就會嚴格規定酸類保養品必須在包裝上提醒“使用此類保養品易引起反黑現象，必須同時做好防曬”。
另一熱門的酸性成分A酸。市面上保養品強調添加“新一代A酸”，標榜刺激性比A酸低，但在使用上仍要小心，建議如果出現刺激、過敏反應，還是向專業皮膚科醫師詢問適當用量比較安全。
推薦較為安全的果酸保養品：
積姬仙奴 Gatineau-果酸再生潤膚乳（左）、伊夫.聖羅蘭YSL果酸再生修護精華素（中）、雅詩蘭黛全效果酸調理露（右）
3.對苯二酚小辭典
著名的美白成分“對苯二酚”，可干擾黑色素形成之機轉，讓肌膚達到美白效果，但因為容易引起皮膚刺激反應，使用不當的話會造成皮膚發炎、紅斑、灼傷或過度皮膚去色素化等副作用。
保養的目的是為了讓我們變得更美，但如果適得其反，那就得不償失了。
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