現代社會,男人似乎總是活得很風光,但實際上也很累。據近日《洛杉磯時報》報道,在美國,男人自殺的可能性是女人的4倍,但只有一半男人被診斷出抑鬱。這説明,許多男人的抑鬱並非表現為悲哀、內疚、退縮等常見症狀,因此被人們忽視了。
與女人相比,男性抑鬱症患者更多表現為:魯莽、酗酒、吸毒、超速駕駛、喜歡對質。他們不像抑鬱症女患者對自我過度懷疑,他們更喜歡欺侮、嚇唬和把過錯歸在他們周圍人身上。對許多男人來説,發火是對內心痛苦的掩飾,表達了想控制而非受控的願望。美國波士頓市麥克林醫院男科中心的心理學家威廉·波萊克認為,發火,是男人哭泣的方式。
比如有一位非常普通的工人,他工作非常賣力,經常加班,他説他在工作時特別急躁,更容忍不了同事們絮絮叨叨地談家裏的事。每天晚上,他都喝得醉乎乎的。他承認,自己在女人和朋友眼裏,是個非常古怪的人。他還有胃痛和皮疹。他説,男人如果表現得很傷心,會很難堪。在他身上,傷心和瘋狂沒什麼區別。現代社會認為,眼淚與懶惰是男人的大忌。在男人眼裏,抑鬱就等於脆弱、羞愧、無能,這讓一個男人顯得特別沒有男子氣概,等於喪失了自我。
於是,一些心理學家呼籲重新界定抑鬱的症狀,制定一個專門針對男人的抑鬱症狀表,比如狂妄與虛張聲勢、一個人獨處時又容易哭泣;超速駕車,冒不必要的險;面對愛人時,一點小事就引發無名怒火等,都應該是男人抑鬱的特有表現。一些成功男士,比如政客、體育明星、企業總裁公開承認,他們確實有這樣的問題。
容易發火的男人首先要做的是傾聽,聽聽愛人和最親密朋友的反應,她們往往最早覺察到你的情緒變化。如果讀者身邊有這樣的男人,也要提醒他們,並告訴他們抑鬱是人人都可能有的情緒,督促他們去看醫生。
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