編輯同志：你好！我是一名24歲的女孩，在跟男友分開的兩年中有時會自慰。我知道適度自慰是一種健康的發泄，但是聽説它會造成性器官變形、變色，甚至有可能帶來性冷淡，請問這是真的嗎？我應該怎麼辦？深圳讀者小陳在我工作的門診中，有很多年輕人都來諮詢像小陳這樣的問題。

自慰：適度的自慰行為是個人性能量積聚、性興奮的自然結果，而不是通過自慰來引發性興奮或對付煩惱和填補空虛。如長期分居的夫妻、未婚的男女青年。

實際上，適度的自慰行為是發泄一個人長期積聚的性能量的自然結果，只要把握好量，對於長期分居的夫妻、未婚的男女青年來説是有益的。

擔心自慰會改變性器官的形狀、顏色完全沒有必要。因為性器官只是感覺的接收器，它們感覺事物，就如同用雙手感覺事物一樣，相對單純，不會因為手用多了，就改變形狀和顏色。

臨床上常有男性擔心，説自慰後陰莖萎縮了；很多女性也説她們自慰後覺得陰蒂肥大了，顏色變深了，其實，這都是一種心理擔憂的反映。在自慰過程中，生殖器充血，勃起、膨大，形狀和顏色肯定會發生改變，但性反應過去以後就會恢復。無論是陰蒂也好、陰莖也好，它們的大小、顏色都是固定的，發育到一定階段以後就不會改變了。