２．儘量喝包裝水、煮開的水或是碳酸飲料，避免生飲自來水或添加冰塊。

    ３．食物要煮熟、煮開、剝皮，否則就不要吃。

    ４．適當使用驅蟲劑，並儘量在黎明和黃昏時穿長衫長褲。

    ５．不要赤腳行走。

    ６．容易暈車、船或暈機者，出發前不易吃得過飽。

    ７．放置過久的食物不應再吃，選擇衛生品質良好的餐館。

    ８．購買商店的飲料時應注意看封口是否完好，瓶子是否乾淨，怕有些不良商家將瓶子回收使用。

    ９．買東西要注意有效日期、內容是否完整，商標是否清楚，避免食入過期及不明之物。

    １０．食用或選購攤販食物應注意其衛生情況，不要因小失大。

    １１．若有不適應儘快通知領隊及時看醫生。