高招一：切除胃體

    傑羅德內德勒是來自紐約曼哈頓區的民主黨議員，他身高只有1.63米，而體重卻一度高達304斤。內德勒一直為多餘的脂肪煩惱不已。一年前，他在醫生的建議下，接受了風險很大的切胃手術，即切除一部分胃體。從那以後，內德勒每天只吃很少的食物，卻不會感到饑餓。現在，他已經成功地減掉了68斤。

    高招二：爬樓梯

    內德勒還向記者透露了自己的減肥秘訣。他説，做完手術後他有意識地加強了鍛鍊，比如，過去他從來不乘坐地鐵，因為懶得爬地鐵裏的樓梯；而現在，只要出遠門他就必坐地鐵，經常爬樓梯反倒使他很有“成就感”。

    高招三：切小腸

    下月，內德勒將實行他的下一步也是最後一步減肥計劃———接受截腸手術。眾所週知，小腸是人體吸收各種營養物質以及卡路裏的最主要場所。通過截去一部分小腸，身體吸收營養的能力將大大下降，從而達到減肥的目的。

    據內德勒介紹，切胃和截腸手術其實可以一次進行，而他之所以要分開來做，主要是擔心會患上“機體麻木症”———做這種手術常見的並發癥。另外，人為的減肥手術風險也很高，統計數字表明，每200個接受切胃手術的人中就有一人死亡。

    減肥成果：一年減68斤

    現在，內德勒已經減掉了68斤。而自從手術後，他有意識地節制飲食，積極鍛鍊，因此形成了良性迴圈。他的最終減肥目標是140斤，他對此充滿了信心。(歐焓)

    《新快報》2003年7月